الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      چگونه در زمان سفر از خانه خود محافظت…

      ۱۴۰۱-۱۲-۲۵

      راهنمای سفر

      چگونه به فتحیه در ترکیه برویم؟

      ۱۴۰۱-۱۲-۲۴

      راهنمای سفر

      همه چیز درباره ی ایستگاه راه آهن تهران

      ۱۴۰۱-۱۲-۲۴

      راهنمای سفر

      هتل خود را با این روش ها هوشمندانه…

      ۱۴۰۱-۱۲-۲۴

      راهنمای سفر

      موزه ای با طعم قهوه در دبی!

      ۱۴۰۱-۱۲-۲۳

  • اخبار
    • اخبار

      یونسکو باغ شاهزاده کرمان را به ۳۵ زبان…

      ۱۴۰۱-۱۱-۱۲

      اخبار

      کاهش نرخ بلیط هواپیما چه زمانی اتفاق می…

      ۱۴۰۱-۱۰-۲۶

      اخبار

      بارش شهابی جوزایی در آذر ماه: این چند…

      ۱۴۰۱-۰۹-۱۰

      اخبار

      الی گشت، بهترین سیستم آنلاین خرید بلیط هواپیما

      ۱۴۰۱-۰۸-۲۵

      اخبار

      نمایشگاه جیتکس (GITEX) دبی ۲۰۲۲؛ برای علاقه مندان…

      ۱۴۰۱-۰۷-۱۹

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

اعتراف می‌کنم که از پرواز می ترسم!

توسط تیم خبری الی گشت 1396-09-21
1396-09-21
فوبیای پرواز

ترس از هواپیما

ترس از هواپیما چیزی است که یا خودمان تجربه اش کرده ایم و یا حداقل کسی را دیده ایم که از پرواز واهمه داشته باشد. آن هایی که این ترس در وجودشان هست معمولا از پرواز بدشان می آید و به سختی حاضرند که سفر هوایی را تجربه کنند. یک تجربه مشابه برای آن هایی که ترس از هواپیما دارند به این صورت است: قبل از پرواز: «نمی تونم صبر کنم که سوار هواپیما شم، آسمونو ببینم و آرامش بگیریم»، در زمان بلند شدن هواپیما: «چرا این شکی دور می زنه؟ چرا انقدر سرعت گرفت؟ دلم می خواد پیاده شم». در طول پرواز: «خب همه چیز خوبه. موسیقی گوش می دم و لذت می برم»، وقتی کمی هواپیما تکانی می خورد: «این صدای چی بود؟ داریم سقوط می کنیم؟ چی شده؟ چرا بهمون هیچی نمی گن» و در آخر در زمان فرود آمدن: «نفس بکش، آروم، همه چی درست می شه، ما راحت می شینیم، هیچی نیست!». بله! این ها تجربه هایی است که معمولا در میان انسان هایی که ترس از هواپیما دارند مشترک است. در ادامه با الی گشت باشید تا بیشتر به این موضوع بپردازیم.

ترس از هواپیما
مطالب مرتبط:
حقایقی جالب درباره ماسک اکسیژن در هواپیما
معرفی راحت ترین هواپیماهای دنیا + تصویر

اگر این فوبیا را دارید، بدانید که تنها نیستید. حدود ۲۵ درصد از افراد در سراسر جهان ترس از هواپیما دارند. این ترس بیشتر از آنجایی شروع می شوند که مردم از پرواز که نه، از ارتفاع و سقوط ترس دارند. معمولا این افراد از ماجراجویی هایی نظیر بانجی جامپنیگ، راه رفتن روی لبه های ارتفاعی و یا سقف خانه های بلند ترس نیز دارند. گاهی روی پل هایی که ارتفاع دارند، این افراد درست در وسط پل راه می روند و به جایی نگاه می کنند که ارتفاع مشخص نباشد. با این حال جالب است بدانید که پرواز امن ترین نوع حمل و نقل است. آمار نشان می دهد که درصد مرگ در پرواز یک به یازده میلیون است و همین درصد در ماشین یک به ۵ هزار است.

اما معمولا مردم هنگامی که در جاده هستند و خودشان رانندگی می کنند احساس امنیت دارند؛ زیرا کنترل اوضاع دست خودشان است. در حالی که در یک هواپیما این احساس را دارند که جانشان را دست چند نفری که حتی تا به حال ندیدنشان، سپرده اند. طبق دانشمندان MIT شما می توانید هر روز برای ۱۲۳ هزار سال پرواز داشته باشید بدون اینکه سفرتان به سقوط هواپیما بی انجامد. اما باز هم دانستن این قضیه به شما کمک نمی کند. باز هم همان حس نا امنی سپردن جانتان به دست یک خلبان آزارتان خواهد داد. آیا خلبان ماهر است؟ آیا هواپیما سالم است؟ آیا هوا در طول راه مساعد خواهد بود؟

ترس از پرواز

به هر حال شما باید ترس از هواپیما را کنار بگذارید، چون مطمئنا نمی‌توانید به سراسر دنیا با ماشین شخصی تان سفر کنید! اما این اتفاق چگونه امکان پذیر است؟ راه های روانشناسی زیادی برای غلبه بر ترس از هواپیما وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند. در گذشته در مقاله‌ای برخی از این راه‌ها را به شما توضیح داده ایم. (چگونه بر ترس خود از پرواز غلبه کنید؟)

اما در لیست زیر راه حل های ساده‌ اما کاربردی هستند که می توانند به شما در طول پرواز کمک کنند تا از این ترس خلاصی یابید.

  • فیلم بازی کنید! به قول یک گفته معروف که می گوید آنقدر به چیزی تظاهر کنید تا به حقیقت بپیوندد!

وقتی که در طول پرواز هستید، تصور کنید که یک فرد عادی هستید که ترس از هواپیما ندارد. این شخص در طول پرواز چه کاری انجام می دهد؟ احتمالا او به آرامی روی صندلی خود می نشیند، به مطالعه می پردازد، می‌خوابد و یا کمی موسیقی گوش می دهد. پس سعی کنید که مدام این ترس را به خودتان تلقین نکنید. هندزفری بگذارید و نفس عمیقی بکشید و همزمان موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید. یا می توانید یک کتاب خوب را به عنوان چیزی که می شود روی آن تمرکز کرد با خود به همراه بیاورید و مطالعه کنید. به ترستان پشت کنید و تظاهر کنید که این ترس اصلا وجود ندارد. مطمئن باشید که این به اصطلاح «فیلم بازی کردن» بسیار کار آمد خواهد بود. تاثیرش را بعد از پرواز خواهید دید!

پرواز آرام
  • حقایق هواپیمایی را مطالعه کنید! آن ها را در ذهنتان مدام مرور کنید.

یکی از کارهایی که باید بکنید آن است که حقایق اصلی هواپیما را از بر کنید و به طور مکرر آن ها را در ذهنتان تکرار کنید. با خود بگویید که هواپیماها ایمن هستند و من خوب هستم. این سخن ها را با خود تکرار کنید: «هواپیما امن است، آنها دارای قوانین ایمنی سخت هستند. تکان‌های هواپیما باعث سقوط نمی شوند؛ این فقط تغییر جریان هوا است. ماشین از هواپیما بسیار خطرناک‌تر است». از منطق خود کمک بگیرید و درک کنید که چقدر این ترس نابجا و خنده دار است. حقیقت این است که ما سقوط هواپیما را بسیار ترسناک می دانیم چراکه به ندرت اتفاق می افتد. اما از تصادف ماشینی به راحتی می گذریم.

  • آب بنوشید.

وقتی که استرس گرفته اید و ترس از هواپیما بر شما غلبه کرده است بیشتر از حد معمول آب بنوشید. این قضیه باعث می شود که اکسیژن بهتر در بندتان به گردش در بیاید و ذهنتان در نهایت بازتر شود.

غبله بر ترس از هواپیما

این ترس از هواپیما چیزی نیست که همیشه با شما باشد. افرادی وجود دارند که عاشق پرواز، ارتفاع، راه رفتن روی لبه های بلند کوه ها و حتی چترسواری بوده اند. اما پس از گذشت چند سال ناخودآگاه این ترس در وجودشان ایجاد شده است. تمام حرف ما این است که این ترس، مسئله خیلی پیچیده و غیر قابل حلی نیست. به سن و سال و گذشته ربطی ندارد و امکان دارد که در وجود هر کسی پیدا شود. تمام آنکه باید به آن توجه کنید نحوه برخورد با آن است. این که اطلاعاتتان را در مورد پرواز بیشتر کنید خیلی مفید خواهد بود. تنها لازم است بدانید که اگر ترس از هواپیما دارید دلیل نمی شود که تا آخر عمر این فوبیا با شما خواهد بود. در نهایت متوجه خواهید شد که این ترس کم کم از وجودتان پاک خواهد شد و بسیار زیاد از پرواز لذت خواهید برد.

منبع: nomadicmatt.com

صنعت هواپیمایینکات سفرگردشگری: صنعت هوانوردی
۰ نظرات
مطلب قبلی
ایرانگردی، تالاب میقان
مطلب بعدی
نقش جهان، قدیمی ترین میدان چوگان دنیا

مطالب مرتبط

اوج هیجان در ترسناک ترین ترن هوایی های...

قشنگ ترین عکس ها را در چشم اندازهای...

صرف لذیذ ترین غذاها در رستوران های ستاره...

تاریخی ترین و معروف ترین کلیساهای استانبول را...

هیجانی شگفت انگیز بر روی پل های معلق...

با جدیدترین جاذبه دیدنی، گالاتاپورت در استانبول آشنا...

در تپه پیر لوتى استانبول، شهر زیر پای...

معرفی هتل گرند جواهر استانبول | ۵ ستاره

با رعایت این نکات اصلا نگران «چاق شدن...

معرفی مسیرهای قطار ایران

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • اوج هیجان در ترسناک ترین ترن هوایی های دبی و ابوظبی به همراه ویدیو

    1401-12-25
  • چگونه در زمان سفر از خانه خود محافظت کنیم؟

    1401-12-25
  • چگونه به فتحیه در ترکیه برویم؟

    1401-12-24
  • همه چیز درباره ی ایستگاه راه آهن تهران

    1401-12-24
  • تئاتر هنرهای دیجیتال در دبی ترند این روزها در اینستاگرام

    1401-12-24

مطالب برتر

  • با این راهکارها دیگر وقتتان تلف نمی شود!

    1396-09-19
  • ۱۰ مورد از شگفت انگیزترین پدیده های طبیعی نیوزلند!

    1397-08-06
  • خریدی ارزان در مراکز خرید بالی

    1398-07-21
  • فلسفه ی نه گفتن تایلندی ها چیست؟

    1398-07-17
  • آشنایی با زندگی در کوبا: شغل، ورزش و زندگی روزانه

    1398-07-16
  • اقدامات لازم برای خرید خانه در دبی ۲۰۲۱

    1400-07-24

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Pinterest

سفر و گردشگری

  • فهرست آثار ثبت شده ایران در سازمان جهانی یونسکو

  • معرفی هتل ۴ ستاره پولمن در بروکسل

  • سفر به فضا، تفریح جدید فوق پولدارها!

مطالب جذاب

  • راهنمای دریافت سیم کارت گرجستان | آپدیت نوروز ۱۴۰۱

  • معرفی هتل کنتیننتال وین | ۵ ستاره

  • ۵ خاطره شگفت انگیز در سال ۲۰۱۶

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

چطور از فرودگاه تولوز فرانسه به مرکز...

شادترین و غمگین ‌ترین کشورهای جهان بر...

آشنایی با ترفندهای عالی انتخاب بهترین مقصد...