الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      راهنمای گشت های شهری تور روسیه با الی…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

      راهنمای سفر

      این کارهای ممنوعه در سنگاپور را به هیچ…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

      راهنمای سفر

      کلمبو، پایتخت پرانرژی و جذاب کشور سریلانکا

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

      راهنمای سفر

      معرفی هتل آی سی گرین پالاس آنتالیا، ۵…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

      راهنمای سفر

      در این غار نمکی در شیراز خوشمزه ترین…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیر درباره سیم کارت مخصوص توریست های…

      ۱۴۰۲-۰۲-۳۱

      اخبار

      شرایط دریافت ویزای عمان برای ایرانی ها در…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۵

      اخبار

      برگزاری جشنواره گل های لاله در کرج، تهران…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۰

      اخبار

      برگزاری مراسم گلاب گیری کاشان در اردیبهشت ماه

      ۱۴۰۲-۰۲-۱۸

      اخبار

      طرح لغو ویزای ایران و روسیه از ۱۴۰۲…

      ۱۴۰۲-۰۲-۰۶

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

غذاهای ممنوعه قبل از پرواز (بخش دوم)

توسط 1395-07-07
1395-07-07
غذاهای هواپیما
524

از صرف این غذاها قبل از پرواز پرهیز نمائید

اضطراب پیش از پرواز که به واسطه عواملی چون صف‌ های طویل تحویل چمدان، باجه ‌های کنترل و بازرسی و جیغ و هیاهوی بچه ها دامن زده می زند نباید سبب شود که در سفرها مدام در دستشویی هواپیما به سر ببرید. خوردن غذاهای نامناسب قبل از پرواز دست کمی از تماشای فیلم های ترسناک سقوط هواپیما یا ستیز با همسایگان فضایی ندارد با الی گشت همراه باشید تا به معرفی برخی از غذاها و خوراکی های ممنوهخ در پرواز بپردازیم.

مطالب مرتبط:
غذاهای ممنوعه قبل از پرواز - قسمت اول
چه دلایلی باعث تغییر طعم غذای هواپیما می شود
غذاهای هواپیما

. نوشابه گازدار

به هنگام پرواز، بخصوص در مسافرت ‌های طولانی مدت، اگر خود را مانند یک ورزشکار قهرمان تصور کنید به خود برای مقابله با نیروی کم شدن آب بدن، کسل شدن، بی ادبانه رفتار کردن با خدمه پرواز کمک زیادی کرده‌ اید. آیا می ‌توانید مانند یک ورزشکار رشته ‌های دو، شنا و دوچرخه ‌سوای از مصرف پپسی خودداری کنید؟ شما باید به جایگاه اول دست بیابید و آشامیدن نوشابه های گازدار باعث نفخ و انقضابات روده می‌ شود که دو دشمن اصلی ورزشکاران بزرگ محسوب می ‌شوند. در ادامه باز هم به شما یادآور می ‌شویم که از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد سوء هاضمه و نفخ می‌ شوند و ظرفیت ایجاد آزار و اذیت برای خودتان و همسفرانتان را دارند خودداری نمایید.

. سایر موارد

طی تحقیقی که در مجله ساینس (Science) منتشر شد محققان پیشنهاد کردند که عدم خوردن و آشامیدن یا به نوعی روزه گرفتن ۱۶ ساعت قبل از پرواز‌های طولانی به شما برای فائق آمدن بر جت زدگی کمک زیادی می‌ کند. یک تحقیق مختصر و مفید: معمولا نور عاملی است که ساعت درونی بدن ما درخصوص کنترل زمان غذا خوردن و خوابیدن را به کار می ‌اندازد. اما بنابر مطالعات صورت گرفته، یک ساعت ثانویه در بدن ما وجود دارد که برای اعلم احساس گرسنگی و کم شدن ذخیره غذایی بدن بر ساعت اصلی پیش ‌دستی می‌ کند. بنابراین محققان بر این باورند که ما باید بتوانیم بواسطه دستکاری این ساعت ثانویه که بر حس گرسنگی استوار است، به سرعت خود را با تغییرات منطقه زمانی هماهنگ کنیم. در واقع اگر شما کاری کنید که بدنتان احساس گرسنگی کند می ‌توانید با هوشیاری آن را با زمان شام در مقصد جدید هماهنگ کرده و ساعت نوری بدنتان را در این فرآیند بازتنظیم نمایید.
البته باید تاکید کنیم که این تحقیقات روی موش ‌های آزمایشگاهی انجام شده و اثر آن روی انسان هنوز آزمایش نشده است. اما مسافرانی که دوست ندارند در ساعت ۶ بعدازظهر از پا بیافتند و انرژی ‌شان را از دست بدهند بهتر است که این یافته ‌های تحقیقاتی را امتحان کنند. برای آشنایی با راهکارهای بیشتر به مقاله ما با عنوان نحوه فائق آمدن بر جت زدگی مراجعه کنید.

اخبار الی گشتراهنمای سفرشکم گردیصنعت هواپیمایینکات سفرگردشگری: صنعت هوانوردی
۰ نظرات
مطلب قبلی
نشانه هایی که بیانگر ضعف شما در بستن چمدان برای سفر است(بخش اول)
مطلب بعدی
برای مدیرانی که به دنبال موفقیت هستند

مطالب مرتبط

چرا باید قبل از مرگ به برزیل سفر...

روستای هجیج جاذبه ای شگفت انگیز در دل...

معرفی دیدنی ترین جشنواره ها وفستیوال های سریلانکا

معرفی بهترین رستوران‌ های سریلانکا که امتیاز بالایی...

۱۰ دلیل برای سفر به سریلانکا در سال...

کجای تبریز خوشمزه ترین کوفته تبریزی را بخوریم؟!

بهترین رستوران های تبریز که معروف هستند

این جاذبه های سریلانکا را تا قبل از...

معرفی سواحل رویایی سریلانکا

۱۵ مورد از بهترین جاذبه های گردشگری آنکارا

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • راهنمای گشت های شهری تور روسیه با الی گشت

    1402-03-07
  • این کارهای ممنوعه در سنگاپور را به هیچ عنوان انجام ندهید!

    1402-03-07
  • کلمبو، پایتخت پرانرژی و جذاب کشور سریلانکا

    1402-03-07
  • معرفی هتل آی سی گرین پالاس آنتالیا، ۵ ستاره

    1402-03-07
  • در این غار نمکی در شیراز خوشمزه ترین غذاها را بخورید!

    1402-03-07

مطالب برتر

  • این یخ ها حتی در تابستان هم آب نمی شوند!

    1398-07-22
  • «نان باگت» باید جزو فهرست میراث معنوی جهان قرار گیرد

    1398-07-16
  • تجربه ی پرواز در حالت بی وزنی و فرآیند شکل گیری آن

    1395-02-12
  • ۸ جاذبه ی دیدنی در مکزیکوسیتی که باید برای دیدن آنها برنامه ریزی کنید

    1398-07-15
  • امپراتوری عثمانی و کشور ترکیه

    1396-10-25
  • صرف لذیذ ترین غذاها در رستوران های ستاره دار میشلین در دبی

    1401-12-23

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Pinterest

سفر و گردشگری

  • چطور از فرودگاه مالپنسا میلان به مرکز شهر برویم؟

  • معرفی فرودگاه بین المللی مشهد

  • ۵ نمونه از هواپیماهایی که مرز لوکس گرایی را رد کرده اند!

مطالب جذاب

  • تجهیزات و وسایل مورد نیاز رفتینگ را بشناسید!

  • با این روش‌ها خیالتان از چمدانتان در فرودگاه راحت باشد!

  • موزه های شهر اصفهان نصف جهان

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

اقامتی لوکس در هتل کنکورد دلوکس ریزورت...

معرفی هتل پارک تون ساسکاتون | ۳...

با بهترین هتل های ۵ ستاره باکو...