الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

اما و اگرهای سفر در حین بارداری

توسط تیم خبری الی گشت 1395-12-22
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1395-12-22
پرواز در زمان بارداری
1,2K

سفر در دوران بارداری

مطمئنا خبر بارداری برای هر زوجی یکی از خبرهای خوش است و فکر کردن به این موضوع که قرار است زندگی آنها با وجود شخص دیگری کاملتر شود، می تواند یکی از بهرین شنیده ها باشد. در همین حین است که همسر شما خبر خوب دیگری به شما می دهد که آن چیزی نیست جز سفر به یک جای خوش آب و هوا و شما هم فکر می کنید از این بهتر نمی شود. اما چند لحظه صبر کنید! به این فکر کرده اید که این ۲ با هم جور در می آیند یا نه؟ در ادامه با الی گشت همراه باشید تا ببینید می توان این دو را با هم داشت یا خیر:

مطالب مرتبط:
چه داروهایی با خودمان به سفر ببریم؟
واقعیت هایی درباره سفرهای هوایی

سفر در دوران بارداری
۱- ۳ ماه اول بارداری خیلی مهم است و همه چیز بستگی به شما دارد. بعضی از افراد احساس خستگی می کنند اما بعضی دیگر نه، مانند قبل هستند و می توانند مثل سابق کارهایشان را انجام دهند. هر وضعیتی که دارید نباید خودتان را خسته کنید. مسافرت ‌های طولانی‌ با اتومبیل برای شما مناسب نیست چون احتمال سقط ‌جنین را زیاد می‌ کند، در ضمن در این سه ماه شما نباید وسایل سنگین مثل چمدان را بلند کنید. ورزش، پیاده‌ روی زیر نور آفتاب و خوردن غذاهای بیرون برای شما ممنوع است.
۲- در سه‌ ماهه دوم شما حالت طبیعی دارید و در سلامت کامل به سر می‌ برید، پس می‌ توانید به‌ راحتی به مسافرت بروید، شنا کنید، راه بروید، برای خرید پاساژها و مراکز خرید را بگردید و از سفرتان لذت ببرید.
۳- در سه‌ ماهه آخر شما احساس خستگی شدیدی خواهید کرد. بهتر است سفر را فراموش کنید و در خانه باشید تا اگر وضعیتی ضروری پیش آمد بتوانید به اورژانس مراجعه کنید. از ماه هشتم به بعد هم ترجیحاً در خانه بمانید و استراحت کنید.
۴- به هیچ عنوان نمی ‌توان فواید آب برای زنان باردار را انکار کرد. آب ‌تنی در آب دریا به دلیل داشتن ید و فعال کردن متابولیسم بدن و سوزاندن چربی‌ها برای زنان باردار بسیار خوب است. آب کمک می‌ کند تا شما احساس سبکی کرده و سنگینی شکم خود را برای لحظاتی فراموش کنید. اگر احساس اضطراب دارید، آب دریا بهترین داروست و می‌تواند شما را آرام کند.
۵- اگر از شنا در آب خوشتان نمی ‌آید، کنار ساحل راه بروید و اجازه دهید شن و ماسه و آب دریا پاهایتان را لمس کند. اگر به دریا یا استخر می‌روید، سعی کنید کمی شنا کنید. این کار سبب کاهش درد مفاصل و پرینه خواهد شد. شنا برای کمر و پهلوها بسیار توصیه ‌شده است. حتی می ‌توانید زیرآب بروید و کمی نفستان را نگه ‌دارید. این کار تمرین خوبی است که به بهتر شدن تنفس شما حین زایمان کمک می کند.
می‌خواهید شنا کنید؟
۶- مراقب آب سرد و مکان ‌های عمیق باشید. آن ‌قدر شنا نکنید که خیلی خسته شوید و مراقب ضربات آب هم باشید چون ممکن است سبب جدا شدن جفت شود.

شنا در دوران بارداری | سفر
سفر خارج از کشور دارید؟
۷- در زمان بارداری به شرطی می ‌توانید به مسافرت خارج از کشور بروید که به بعضی قوانین ساده احترام بگذارید:
۸- به کشورهایی سفر کنید که شرایط بهداشت خوبی دارند و از نظر بیماری ‌ها امن هستند .
۹- حداکثر تفاوت زمانی بین کشور شما و کشوری که قصد سفر به آنجا را دارید نباید بیشتر از ۴ ساعت باشد.

۰ نظرات ThreadsBluesky
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
مساجد معروف در هند
مطلب بعدی
در پوکت به کلاس آشپزی بروید!

مطالب مرتبط

ویزای فرودگاهی برای سفرهای توریستی کوتاه مدت

روستای دربند آستارا | بهشتی بکر و زیبا

چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل...

راهنمای کامل سفر به کوش آداسی برای ایرانی...

راهنمای سفر از تهران به ایروان (زمینی و...

راهنمای کامل جاذبه های رشت | از بازار...

سفری به میان ابرها با بلندترین برج های...

معرفی برترین اپ های مسیر‌یابی ایرانی و بین...

همه چیز درباره سفر به رشت؛ از اقامت...

راهنمای کامل نقشه مترو شیراز

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • ویزای فرودگاهی برای سفرهای توریستی کوتاه مدت

    1404-06-23
  • روستای دربند آستارا | بهشتی بکر و زیبا

    1404-06-21
  • ژئوپارک و آبشار دومولی | راهنمای کامل سفر به بهشتی در اردبیل

    1404-06-20
  • مکان‌ هایی که شما را شگفت زده می کنند؛ ۱۰ قبرستان عجیب جهان

    1404-06-16
  • چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل سفر

    1404-06-15

مطالب برتر

  • کلیسای ماتیاس، قدیمی ترین کلیسای بوداپست

    1397-05-28
  • برای زندگی کردن در این شهر باید ماسک بزنید!

    1396-05-28
  • ۶ مورد از خارق العاده ترین الماس های جهان

    1396-05-03
  • معرفی سوئیس اینتر نشنال ایر لاینز

    1396-11-15
  • غار سون دونگ ویتنام، بزرگ‌ترین غار جهان

    1403-04-29
  • راهنمای سفر به خارج از کشور با خودروی شخصی

    1401-08-05

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • گردشگری
خرید تور استانبول

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • مکان های مناسب پرنده نگری در ایران

  • معرفی فرودگاه سونگ شان تایپه

  • معرفی هتل ۳ ستاره ای هیگاشی شینجوکو در توکیو

مطالب جذاب

  • موزه رترو وارنا، سفری کلاسیک در زمان!

  • هزینه های سفر به بدروم چقدر است؟

  • رصد خانه‌ی غول پیکر جانتر مانتر در جیپور

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

بیشتر بخوانیدx

۷ دلیلی که شما را شیفته ی...

راهنمای سفر به اوترخت در هلند

چگونه سَبُک سفر کنیم؟