الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر

چطور در طول سفر سالم بمانیم؟

توسط تیم خبری الی گشت 1395-12-25
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1395-12-25
990

توصیه هایی لازم برای سلامتی در سفر

وقتی که می خواهید برای سفر برنامه ریزی کنید، فقط نباید به مقصد سفر، تفریحات و بستن چمدان خود فکر کنید. یکی از مهم ترین نکات، رعایت نکات اصلی برای حفظ سلامتی در سفر است. حتی بهترین سفر با بهترین اقامت و بهترین تفریحات می تواند با یک بیماری کوچک تبدیل به بدترین خاطره زندگیتان شود. بنابراین رعایت این چند نکته ی ساده که الی گشت برای شما آماده کرده است، به شما کمک می کند تا سلامتی خودتان را در سفر تضمین کنید.

مطالب مرتبط:
داروهای ممنوع در سفرهای خارج کشور
سفر، بهترین هدیه برای روز مادر

۱- قبل از سفر حتما با پزشک مشورت کنید

مهم‌ ترین کاری که قبل از برنامه ‌ریزی برای سفر باید انجام دهید این است که با یک پزشک درباره‌ ی واکسیناسیون، داروهای مورد نیاز و بقیه موارد مشابه مشورت کنید. یک پزشک می‌ تواند برنامه ی سفرتان را طوری تنظیم کند که احتمال مبتلا شدن به بیماری‌هایی مثل مالاریا یا تب زرد کم شود. در واقع پزشک با بررسی مسیر سفر شما، به شما در مورد دور ماندن از مکان هایی که احتمال ابتلا به بیماری ‌های خاص در بعضی کشورها در آن وجود دارد، توصیه‌ هایی می دهد.

۲- واکسیناسیون مورد نیاز برای سفر به مقصد مورد نظرتان را جدی بگیرید

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده‌ی آمریکا (CDC) واکسیناسیون مورد نیاز برای سفر به تمامی کشورها، عوامل تهدید کننده‌ ی سلامتی و نکاتی برای حفظ سلامتی در سفر به نقاط مختلف دنیا را با جزییات منتشر کرده است.
تعدادی از کشورهای آفریقایی برای اجازه‌ ی ورود به مسافران، مدارکی که نشان دهنده ی انجام واکسیناسیون مورد نیاز باشد را در خواست می‌ کنند. در صورتی که این مدارک را همراهتان نداشته باشید و واکسیناسون را انجام نداده باشید، نمی ‌توانید از مرز رد شوید و باید به خانه برگردید یا اینکه می‌توانید در فرودگاه واکسن را بگیرید تا اجازه ی ورود بگیرید.

واکسیناسیون | سلامتی در سفر

۳- اطمینان پیدا کنید که بین زمان واکسیناسیون و سفر فاصله ‌ی کافی وجود دارد

بعضی از واکسن‌ ها برای تاثیر گذاری، به زمان نیاز دارند. بعضی بین ده روز تا دو هفته زمان نیاز دارند تا بتوانند بدن شما را در برابر بیماری ایمن کنند. بعضی از واکسن‌ها مثل هپاتیت آ هم در چند مرحله در یک دوره ‌ی یک ماهه تقسیم ‌بندی می‌ شوند.
یکی دیگر از واکسن‌هایی که باید قبل از سفر به آن توجه کنید، واکسن هاری است. تعداد زیادی از سگ ‌ها و میمون ‌های وحشی که در خیابان‌ های بعضی از نقاط دنیا سرگردان هستند، ممکن است بیماری هاری داشته باشند. متاسفانه تعداد کمی از مسافران به این موضوع توجه می ‌کنند.

۴- خودتان را برای شرایط سخت و اضطراری آماده کنید

در سفر به کشورهای دیگر حتما اخبار محلی را پیگیری کنید تا از حوادث طبیعی و وقایع و اتفاقات اطرافتان اطلاع داشته باشید.
قبل از سفر اطمینان پیدا کنید که بیمه ‌ی مسافرتی با امکانات مناسب و مورد نیاز دارید. بسیاری از بیمه‌ ها، خدمات اورژانسی را پوشش نمی‌دهند. اگر بیمه‌ ی مسافرتی شما این خدمات را پوشش نمی‌دهد، تا حد امکان از انجام فعالیت‌های پرخطر دوری کنید.

۵- آب لوله‌ کشی و تکه‌ های یخ مصرف نکنید

خیلی از افراد فکر می ‌کنند استفاده از آب لوله‌ کشی در یک اقامت‌گاه پنج ستاره یا قطعات یخ در یک رستوران که از آب ‌های تصفیه شده استفاده می ‌کند، بدون اشکال است. اما مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا توصیه می‌کند که در سفر به کشورهای در حال توسعه حتی در شهرها نیز از آب‌های معدنی و بسته‌بندی شده برای نوشیدن و شستن دندان‌ها استفاده کنید.

نکات سفر | سلامتی در سفر
به گزارش این مرکز، نزدیک به ۳۰ تا ۷۰ درصد مسافران در جریان سفر خود بیماری اسهال مسافران را تجربه می‌ کنند که عامل آن در دسترس نبودن آب سالم است.

منبع: huffingtonpost.com

۰ نظرات ThreadsBluesky
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
نکاتی برای حفظ امنیت در هتل
مطلب بعدی
هتل مجستیک کوالالامپور

مطالب مرتبط

چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل...

راهنمای کامل سفر به کوش آداسی برای ایرانی...

راهنمای سفر از تهران به ایروان (زمینی و...

راهنمای کامل جاذبه های رشت | از بازار...

سفری به میان ابرها با بلندترین برج های...

معرفی برترین اپ های مسیر‌یابی ایرانی و بین...

همه چیز درباره سفر به رشت؛ از اقامت...

راهنمای کامل نقشه مترو شیراز

کجا در رشت اقامت کنیم؟ معرفی بوم‌گردی ها...

نقشه مترو مشهد | راهنمای کامل + آخرین...

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل سفر

    1404-06-15
  • سفید رود؛ شاهرگ آبی شمال ایران

    1404-06-14
  • راهنمای کامل سفر به کوش آداسی برای ایرانی ها

    1404-06-13
  • سفر به آبشار زوات (ذوات) برای فرار از گرما تابستان

    1404-06-12
  • راهنمای سفر از تهران به ایروان (زمینی و هوایی)

    1404-06-12

مطالب برتر

  • اطلاعات کامل درباره گمرک فرودگاه ایران

    1401-05-31
  • باغرود، جایی که آرامش و زیبایی هم‌نشین اند!

    1403-07-22
  • ۹ مورد از ارزان ترین شهرهای اروپایی برای سفر

    1397-08-22
  • در فرودگاه ابوظبی چه کار کنیم؟

    1396-12-22
  • اقامت در هتل ۵ ستاره و اقتصادی زندیه شیراز

    1400-09-23
  • دشت دریاسر تنکابن بر فراز دوهزار

    1397-05-09

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری
خرید تور استانبول

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • ۶ دلیل برای سفر به کشور زیبا و تاریخی ارمنستان

  • معرفی رستوران های قشم + آدرس و منو

  • ۵ درختی که در فرهنگ ایرانی مقدس هستند!

مطالب جذاب

  • معرفی پروازهای بیزینس کلاس شرکت هواپیمایی کانتاس

  • لذت ورزش های آبی در پوکت به همراه ویدیو

  • در مورد گربه های نامه رسان بلژیک چیزی شنیده اید؟

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

بهترین محله های رشت برای زندگی

عجیب ‌ترین رستوران ‌های جهان (بخش سوم)

برنامه ‌ای برای گردش یک روزه در...