الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      دانستنی های سفر به ارومیه در سال ۱۴۰۲…

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۸

      راهنمای سفر

      با جاذبه های عجیب ریودوژانیرو بیشتر آشنا شوید

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۸

      راهنمای سفر

      دنج ترین مکان ها برای سفر به سواحل…

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۷

      راهنمای سفر

      ۱۱ تا از بهترین هتل های دوحه قطر

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۷

      راهنمای سفر

      لذیذترین کباب های ایران در این رستوران ها…

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۷

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیر درباره سیم کارت مخصوص توریست های…

      ۱۴۰۲-۰۲-۳۱

      اخبار

      شرایط دریافت ویزای عمان برای ایرانی ها در…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۵

      اخبار

      برگزاری جشنواره گل های لاله در کرج، تهران…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۰

      اخبار

      برگزاری مراسم گلاب گیری کاشان در اردیبهشت ماه

      ۱۴۰۲-۰۲-۱۸

      اخبار

      طرح لغو ویزای ایران و روسیه از ۱۴۰۲…

      ۱۴۰۲-۰۲-۰۶

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

چگونه در سفر سرحال باشیم؟

توسط تیم خبری الی گشت 1398-07-22
1398-07-22
599

سرحال بودن در سفر

معمولا به سفرهای تفریحی می رویم تا بهمان خوش بگذرد و آب و هوایی عوض کنیم. اما گاهی احساس کسالت و بی حوصلگی باعث می شود نتوانیم آن طوری که دلمان می خواهد از سفر خود لذت ببریم. در این پست الی گشت از راهکارهایی می گوید که به کمک آن ها می توانید در طول سفر همیشه شاد و پرانرژی باشید و سرحال بودن در سفر را تجربه کنید، ما را همراهی کنید.

سفر

بدانید چه ساعتی قرار است به مقصد برسید

مطالب مرتبط:
با این ۹ روش مشکل زبان در سفر را حل کنید!
چگونه برای سفر برنامه ریزی کنیم؟

اگر می خواهید با هواپیما سفر کنید بدانید دقیقا چه زمانی به مقصد می رسید مثلا اگر بدانید که صبح می رسید می توانید شب را با خیال راحت بخوابید و اگر قرار باشد مثلا ۲ صبح برسید بیدار بمانید تا استراحت خود را در هتل انجام دهید. اگر زمان دقیق رسیدن خود را بدانید اختلاف ساعت، کمتر شما را کسل و بی حوصله می کند.

زمان رسیدن

 اگر سفری طولانی پیش رو دارید لباس مناسب بپوشید

لباس خود را با توجه به دمای هواپیما انتخاب کنید تا در طول سفر اذیت نشوید. هر چه هنگام نشستن بر روی صندلی راحت تر باشید و کمتر اذیت شوید بعد از رسیدن به مقصد حالتان بهتر است و می توانید از بودن در هواپیما هم لذت ببرید.

همراه خود غذاهای سالم داشته باشید

اگر به غذاهای چرب و شور بیرون علاقه ای ندارید خب آن ها را نخورید و همراه خود کمی ساندویچ خانگی داشته باشید تا مجبور نشوید غذای هواپیما را بخورید. بعد از رسیدن به مقصد هم غذاهای محلی و سالم را برای خود سفارش دهید چون غذا تاثیر زیادی روی خلق و خوی شما می گذارد.

غذای سالم

در طول سفر به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید

می توانید مجموعه ای از آهنگ های شاد و ملایم را آماده کنید تا در هنگام خوابیدن با گوش دادن به آهنگ های ملایم خوابی راحت و در آغاز صبح با گوش دادن به آهنگ های شاد روزی پر ارنرژِی را برای خود بسازید.

مقدار فراوانی آب بنوشید

به هیچ عنوان اجازه ندهید که در طول پرواز بدنتان دچار کم آبی شود چون بعد از آن بی حال می شوید و لحظاتی کسالت بار را تجربه می کنید. در فواصل زمانی مشخص آب کافی بنوشید تا سطح انرژیتان بالا برود.

نوشیدن آب

هیچ نشانی از کار را با خود به سفر نبرید

به سفر آمده اید تا تفریح کنید پس کار و هر آنچه باعث استرستان می شود را رها کنید تا سفری لذتبخش و خاطره انگیز را تجربه کنید.

در سفر به تفریح بروید

حتی در سفرهای کاری هم می توانید بعد از کار مدتی را به گشت و گذار در شهر، ورزش و … اختصاص دهید تا حالت کلافگی به شما دست ندهد.

از ساعت های آخر روز استفاده کنید

می توانید در هنگام غروب به پارک و یا استخر بروید و حتی با یک ساعت استراحت و تفریح، روحیه ای تازه بگیرید. اگر در سفر در هتل اقامت می کنید هتلی را انتخاب کنید که استخر داشته باشد تا در ساعات پایانی روز بتوانید مدتی را شنا کنید.

آن چه در سفر باید بدانیماخبار الی گشتنکات سفر
۱ نظرات
مطلب قبلی
عجیب ترین قبرستان های دنیا
مطلب بعدی
در عجیب ترین اقامتگاه های سوئد وقتتان را بگذرانید

مطالب مرتبط

دانستنی های سفر به ارومیه در سال ۱۴۰۲...

با جاذبه های عجیب ریودوژانیرو بیشتر آشنا شوید

دنج ترین مکان ها برای سفر به سواحل...

۱۱ تا از بهترین هتل های دوحه قطر

لذیذترین کباب های ایران در این رستوران ها...

بلیط سوتو، SOTO چیست؟

چرا بریم پوکت؟

معرفی غذاهای اردبیل، از کاسه کباب هیجان انگیز...

قلعه الموت، جایی برای تماشای تاریخ و طبیعت

بازار اردبیل ، گذر از دالان تاریخ

۱ نظرات

حسین 1396-03-22 - 11:12 ق.ظ

خوب

پاسخ

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • دانستنی های سفر به ارومیه در سال ۱۴۰۲ که تغییر کرده اند

    1402-03-18
  • جذاب ترین شکم گردی ها در بهترین رستوران های تجریش

    1402-03-18
  • ۱۲ تا از دیدنی ترین جاذبه های سائوپائولو برزیل

    1402-03-18
  • با جاذبه های عجیب ریودوژانیرو بیشتر آشنا شوید

    1402-03-18
  • معرفی مرکز خرید مارینا مال، جذاب ترین مجتمع تجاری در دبی

    1402-03-18

مطالب برتر

  • راه اندازی دوچرخه سواری برای گردشگران در تایوان

    1398-07-16
  • آرامگاه مشتاقیه در کرمان، مامن گاه بزرگان صوفی

    1398-07-16
  • بازگشایی درب های ۴۸ کشور به روی گردشگران

    1399-04-26
  • دریاچه دالامپر، گنجینه ای طبیعی در نزدیکی ارومیه

    1398-07-14
  • خانه ملاصدرا، از آثار تاریخی استان قم

    1398-07-22
  • ۸ اتفاق باورنکردنی که الان در چین در حال رخ دادن است

    1395-11-05

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Pinterest

سفر و گردشگری

  • بهترین خیابان ها برای گشت شهری در جهان!

  • بزرگ ترین گنبدهای جهان را بشناسید!

  • معرفی هتل ۴ ستاره دای پورت ون کلیو در آمستردام

مطالب جذاب

  • معرفی هتل هیلتون ایرپورت ونکوور | ۴ ستاره

  • چشمه ای در انگلستان که انسان ها را می بلعد!

  • اقداماتی که باید قبل از یک پرواز طولانی انجام دهید

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

شش جزیره ی محبوب جهان بر اساس...

۸ ترفند برای گذراندن تعطیلاتی بدون استرس

در این غار نمکی در شیراز خوشمزه...