آشنایی با انواع کفش های پیاده روی

کفش مناسب پیاده روی چه کفشی است؟

با توجه به اهمیت ورزش و به خصوص پیاده روی در زندگی روزمره اما داشتن یک کفش مناسب پیاده روی از ضروریات این ورزش مهم به شمار می رود. چرا که هر چقدر پیاده روی به سلامت بدن شما کمک کند به همان نسبت پوشیدن کفش نامناسب باعث آسیب رسیدن به بدن شما می شود. پوشیدن کفش مخصوص پیاده روی حتی در مسیر کار هم پیشنهاد می شود.برای این که بدانید چه کفشی مناسب پیاده روی است، الی گشت مطلبی را تهیه نموده تا شما در هنگام خرید کفش هوشمندانه تر عمل کنید.

مطالب مرتبط:
می خواهید در زمستان کمپ بزنید؟ این نکات را بخوانید!
بدون این تجهیزات در کمپ آب نخورید

برای پیاده روی، کوه نوردی و دویدن انتخاب کفش و کتانی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. دلیلش هم این است که کفش مناسب برای پیاده باعث می شود تا مفاصلتان آسیب نبیند و بهترین عملکرد را در مسیرهای انتخابی خود داشته باشید. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که انتخاب کتانی و کفش مناسب برای پیاده روی نیاز به داشتن دانش مناسبی است، و مانند خرید دیگر های تنها سلیقه ملاک نمی باشد.

چند نکته هنگام خرید کفش مخصوص پیاده روی و دویدن

• تفاوت کفش مخصوص پیاده روی و دویدن

کفش های مناسب برای پیاده روی معمولا سفت بوده و به راحتی خم نمی شوند؛ در حالیکه، کفش های مناسب دویدن، انعطاف بیشتری داشته و راحت تر خم می شوند. بنابراین، اگر قصد انجام هر دو کار را دارید، دو کفش مجزا خریداری کنید.

• شب ها کفش بخرید

به دلیل اینکه در طول روز پاها فعالیت زیادی دارند متورم می شوند و بزرگتر خواهند بود، به همین دلیل شب کفش خود را بخرید تا دچار مشکل نشوید.

• حتما جوراب بپوشید

هنگام دویدن و یا راه رفتن، حتما از جوراب استفاده کنید. بهتر است از جوراب های نخی استفاده کنید، که سبب بهبود عملکرد و یا کاهش درد شده و از پیشرفت بدشکلی در اندام جلوگیری می کند.

•   به شست پا توجه کنید

حدود ۲ سانتی متر بین شست پا و جلوی کفش فاصله است، به همی دلیل نباید کفشی را بخرید که پنجه پایتان را اذیت نماید.

انواع کفش های مخصوص دویدن و پیاده روی در کوهستان:

کفش مدل Adidas Terrex Solo

کسانی که عاشق طبیعت گردی هستند، این مدل کفش را می توانند انتخاب کنند؛ این کفش که محصول معروف ترین کمپانی تولید کفش های ورزشی است و خیالتان را بابت کیفیت کفش راحت می کند. زیره لاستیکی و فوق‌العاده راحت این کفش ™TRAXION است که باعث خاصیت چسبندگی بالای آن و محافظت از پا می‌شود و همین امر سبب شده تا این کفش برای پیاده‌روی در مسیرهای طولانی در تمام سطوح مناسب باشد. توصیه می شود که از این کفش در سطح خشک بیشتر استفاده کنید. در قسمت پنجه این کفش لاستیک به کار برده شده است که سبب محافظت از انگشتان پا شما می شود. به طور خلاصه کفش  Adidas Terrex Solo از مقاومت بسیار بالا و چسبندگی مناسبی برخوردار است و برای طبیعت گردی انتخاب خوبی است.

کفش مدل Merrell Capra

کفش Merrell Capra دارای طراحی مناسب برای پیاده روی های سبک و سریع در کوهستان می باشد. این کفش دارای زیره ای محکم و ساخته شده از چرم جیر می باشد، که یکی از بهترین انتخاب ها برای یک پیاده روی طولانی در طبیعت و محیط های کوهستانی می باشد. قیمت کفش هم چندان بالا نیست و در مقابل سایر کفش های موجود در بازار انتخاب بسیار مناسبی می باشد.  در قسمت جلوی کفش Merrell Capra پلیمر به کار رفته است که در نتیجه محافظت کافی از انگشتان پا در برابر ضربه فراهم می‌شود. کمپانی کفش (مرل) دارای ۲۶ سال سابقه در تولید کفش های با کیفیت ورزشی دارد.

کفش مدل Scarpa Proton

با این کفش ایتالیایی هر آنچه که از یک کفش پیاده روی انتظار می رود برآورده می شود. کفش Scarpa Proton از جدیدترین تکنولوژی الیاف و پلیمر استفاده شده است. که استفاده از این کفش را برای تمام فصول سال برایتان محیا کرده است زیره این مدل کفش از ترموپلاستیک می باشد، به همین دلیل پاشنه ها و پنجه های کفش از راحتی و ایمنی بالایی برخوردار است تا بهترین عملکرد را برای شما هنگام پیاده روی و دویدن فراهم آورد.

کفش مدل Under Armour Verge Low GTX

کفشی مناسب برای حرفه ای ها! کمپانی کفش های Under Armour Verge Low GTX مربوط به ایالات متحده آمریکا بوده و از سال ۱۹۹۶ با تولید کفش های با کیفیت و متنوع ورزشی توانسته است شهرت بالایی را در سطح دنیا بدست بیاورد. کفش مدل «Verge Low GTX» یکی از بهترین کفش‌های مخصوص دویدن کمپانی «آندر آرمور» است. جنس زیره این کفش لاستیکی بوده تا انعطاف کافی برای پیاده روی و دویدن های طولانی را برای افراد فراهم آورد.  علاوه بر این زیره و رویه ی استفاده شده در این کفش بسیار سبک بوده تا هنگام پیاده روی شما کمتر احساس کمردرد و خستگی نمایید.

کفش مدل Five Ten Camp Four

با این کفش می توانید تعادل بدنتان را کاملا حفظ کنید؛ کمپانی Five Ten تقریبا ۳۰ سال است که در تولید کفش برای خطرناک ترین رشته های ورزشی در جهان از جمله قایقرانی، کوهنوردی و صخره نوردی فعالیت دارد. کفش‌های این برند عمدتاً برای کوهنوردی مناسب هستند و مدل «Five Ten Camp Four» هم به‌گونه‌ای طراحی‌شده که علاوه بر پیاده‌روی در طبیعت شهری برای پیاده‌روی در کوهستان هم گزینه‌ای منحصربه‌فرد است. زیره این کفش همانند سایر محصولات این برند به‌گونه‌ای تخصصی طراحی‌شده و تعادل شما را به نحو مطلوبی حتی در سطوح فوق‌العاده شیب‌دار حفظ می‌کند.

کفش مدل Primer Low GTX

کفشی که به سرباز طبیعت معروف است؛ این برند ایتالیایی به نام (La Sportiva) از سال ۱۹۲۸ فعالیت خود را در تولید کفش های ورزشی آغاز نموده است. کفش مدل «Primer Low GTX» کاملاً مناسب برای کوهنوردی و پیاده‌روی در کوهستان می باشد. برای ساخت رویه این کار از تکنولوژی نانو استفاده‌شده که سبب محافظت مطلوب از پاها در مسیرهای سخت و طولانی، نفوذناپذیری و تهویه و گرمای مناسب پاها در کفش می‌شود.

کفش مدل Keen Targhee II

مدل دیگری از کفش های پیاده روی در کوهستان کفش Keen Targhee II است. این کفش هم سبک بوده و هم در برابر آب و ضربه مقاوم است. اگر از آن دسته افرادی هستید که پنجه پای پهن دارند و معمولاً انگشتان پایتان به‌جای بیشتری در کفش نیاز دارند این کفش برای شما ساخته‌شده است.