الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      با اقامت در این ۵ هتل کوش آداسی…

      ۱۳۹۹-۱۲-۰۵

      راهنمای سفر

      حقایق جالب درباره شهر نیژنی نووگورود در روسیه

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۹

      راهنمای سفر

      آشنایی با طبیعت و جاذبه های جزیره ماله…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

      راهنمای سفر

      در سفر به عمان چه تفریحات توریستی را…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

      راهنمای سفر

      ارزان ترین غذاهایی که در کانادا می توانید…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیز درباره محدودیت های منع تردد

      ۱۳۹۹-۱۰-۲۲

      اخبار

      افتتاح خط راه آهن هرات-خواف

      ۱۳۹۹-۱۰-۰۹

      اخبار

      علت مرگ سریالی نهنگ ‌ها در جزیره کیش…

      ۱۳۹۹-۱۱-۰۸

      اخبار

      آغاز رسمی پروازهای توریستی ماهان و ترکیش به…

      ۱۳۹۹-۰۶-۳۰

      اخبار

      پوشش درمان رایگان کرونا در هواپیمایی امارات

      ۱۳۹۹-۰۹-۱۹

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو
آخرین اخبار
آشنایی با خیابان آتاتورک، جاذبه ای قدیمی در دل یک...
۵ ساحل بی نظیر برای تفریح و استراحت در شهر...
۱۰ دلیل برای اثبات این که آنتالیا شهری بی نظیر...
چطور در سفر به شهر آنتالیا ترکیه حسابی خوش بگذرانیم؟!
آشنایی با قلعه کوش آداسی یکی از زیباترین جاذبه های...
با اقامت در این ۵ هتل کوش آداسی سفر به...
راهنمای سفر زمینی به جزایر جنوبی با لندیکرافت
سفر به استانبول و ازمیر، یک گزینه مناسب برای گذراندن...
معرفی جذاب ترین جزیره های گردشگری در مجمع الجزایر مالدیو
معرفی فسنجان یزدی یکی از جذاب ترین غذاهای سنتی در...
برای تعطیلات سفر به مالدیو جذاب تر است یا بالی؟
کدام نوع از چمدان را انتخاب کنیم تا سفری راحت...
روز جهانی زبان مادری، فرصتی برای تلاش جهت حفظ اصالت...
نکات لازم برای سفر با کشتی در دوران بارداری
همه چیز درباره اسکله آلسانجاک جاذبه دیدنی در ازمیر ترکیه
حقایق جالب درباره شهر ازمیر در ترکیه که نمی دانستید!
هواپیمای دریایی یا Seaplane چیست؟
۱۳ غذای محلی افغانستان
الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      با اقامت در این ۵ هتل کوش آداسی…

      ۱۳۹۹-۱۲-۰۵

      راهنمای سفر

      حقایق جالب درباره شهر نیژنی نووگورود در روسیه

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۹

      راهنمای سفر

      آشنایی با طبیعت و جاذبه های جزیره ماله…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

      راهنمای سفر

      در سفر به عمان چه تفریحات توریستی را…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

      راهنمای سفر

      ارزان ترین غذاهایی که در کانادا می توانید…

      ۱۳۹۹-۱۱-۲۷

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیز درباره محدودیت های منع تردد

      ۱۳۹۹-۱۰-۲۲

      اخبار

      افتتاح خط راه آهن هرات-خواف

      ۱۳۹۹-۱۰-۰۹

      اخبار

      علت مرگ سریالی نهنگ ‌ها در جزیره کیش…

      ۱۳۹۹-۱۱-۰۸

      اخبار

      آغاز رسمی پروازهای توریستی ماهان و ترکیش به…

      ۱۳۹۹-۰۶-۳۰

      اخبار

      پوشش درمان رایگان کرونا در هواپیمایی امارات

      ۱۳۹۹-۰۹-۱۹

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

چگونه به افزایش تمرکز خود کمک کنیم؟

توسط تیم خبری الی گشت 1396-02-07
1396-02-07
تمرکز

زمینه موفقیت در کار، تمرکز درست و مناسب است.

وقتی شما بتوانید قابلیت داشتن تمرکز را داشته باشید، به طورحتم قدم هایتان به سوی موفقیت سریعتر و راحت تر طی می‌شود. در اینجا تلاش کرده‌ایم ۱۰ نکته برای یک تمرکز عالی در کار را ارائه دهیم که برای رسیدن به این مهم کارساز باشد. در ادامه با الی گشت همراه باشید.

تمرکز
مطالب مرتبط:
ترس را کنار بگذارید و تصمیمتان را بگیرید!
چه کار کنیم بهترینها، بدترینها نشوند؟!
  • عامل را پیدا کنید: بعد از جست ‌وجوی دنیای درون، اطرافتان را مورد واکاوی قرار دهید. چینش اتاق؟ همکار فضول؟ کمبود دانش یا زمان برای انجام فلان کار؟ خستگی مفرط؟ برای حل مشکل، منشا آن را بیابید.
  • خودتان را آماده کنید: مدیران خوب در واقع برنامه ‌ریزهای خوبی هستند. آنها برای هر هدف، یک لیست فراهم می سازند؛ چه کوچک چه بزرگ. در برابر هر رویدادی، آنها زمانی را برای برنامه‌ریزی اختصاص می‌دهند. برنامه‌ای که از گام اول تا رفع مشکل را شامل می‌شود. بعضی‌ها براین اعتقادند ۱۰ دقیقه در برنامه ‌ریزی یعنی یک ساعت در اجرا!
  • از خودتان شروع کنید: یکی از ریشه‌های معمول در حواس‌پرتی، درون خود فرد است. اگر این قابلیت را ندارید، آن‌طور که باید روی کارتان تمرکز کنید، اول از خودتان شروع کنید. چه چیزی ذهن شما را آنقدر به خود مشغول ساخته که نمی‌توانید با خیال راحت کار انجام دهید؟
  • تکنولوژی: یکی از دلایل مهم عدم تمرکز تلفن، اینترنت و شبکه‌های مجازی است. برای تمرکز کردن می‌توانید کمی از آنها فاصله بگیرید.
  • استراحت: یک کار خوب نیازمند استراحت‌های به‌ موقع است. هر وقت احساس حواس پرتی دارید برای خودتان استراحت درنظر بگیرید. این فقط یک پاداش نیست. استراحت، ذهن را باز می‌کند.
  • نظم محیط کاری: اوضاع اتاقتان چگونه است؟ اگر شلوغ و به‌ هم ریخته است، آن را تمیز کرده و نتیجه را مشاهده کنید!
تمرکز
  • موسیقی: یکی از راه‌های بسیار شگفت ‌انگیز در تمرکز، موسیقی است. انتخاب یک موسیقی ملایم که می‌تواند پس ‌زمینه ذهنتان را درگیر سازد، کمک موثری به حواس ‌جمعی شما می‌کند.
  • سحرخیز باشید: این کار بسیار ساده است. اگر بتوانید به سختی‌های کوچکش غلبه کنید تاثیر فوق ‌العاده آن را می‌توانید نظاره گر باشید. روزتان را یک ساعت قبل از دیگران شروع کرده تا هم قبل از شلوغی برنامه ریزی‌هایتان را انجام دهید و هم کارتان را در آرامش شروع کنید.
  • بخش‌ بندی یک پروژه: رویارویی با یک پروژه بزرگ می‌ تواند ذهن شما را به شدت پراکنده کند. در این مواقع می‌توانید آن پروژه را به چند کار کوچک ‌تر تقسیم کرده تا تمرکزتان بیشتر شده و پیشرفت را در کارتان احساس کنید.
  • یک زمان سررسید برای خودتان تعیین سازید: در یک کار پیچیده حداکثر زمانی که می‌توانید کار مفید انجام دهید ۹۰ دقیقه است. بهترین بازده در این بازه تنها ۳۰ دقیقه است. برای افزایش تمرکزتان، می‌توانید یک بازه زمانی برای خودتان معین کرده و سر زمان مقرر دست از کار بردارید. اگر از انتهای راه باخبر باشید، راحت‌ تر تمرکز خواهید کرد.
آموزشی: مهارت‌های شغلیمدیریت
۰ نظرات
مطلب قبلی
سیمی، جزیره ای رویایی در یونان
مطلب بعدی
اضافه شدن ۲۸ فروند هواپیما به ناوگان کشور در دو سال گذشته

مطالب مرتبط

مزایا و معایب دوربین گوپرو در سفر

آژانس های گردشگری موفق چه ویژگی هایی دارند؟

یک رستوران بین المللی در یک هتل را...

چه شخصیت هایی می توانند مدیر هتل شوند؟

معرفی دوره راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی (تورلیدر فرهنگی)

چطور بازدهی کارمندانمان را ۱۰ برابر بیشتر کنیم؟

چگونه یک مدیر موفق هتل شویم؟

چطور انسان موفقی باشیم؟

کارمندان از کدام رفتار مدیر خود بیشتر شاکی...

۸ راز یک مدیر موفق!

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Linkedin Telegram RSS

مطالب اخیر

  • آشنایی با خیابان آتاتورک، جاذبه ای قدیمی در دل یک شهر مدرن

    1399-12-06
  • ۵ ساحل بی نظیر برای تفریح و استراحت در شهر آنتالیا

    1399-12-06
  • ۱۰ دلیل برای اثبات این که آنتالیا شهری بی نظیر برای سفر است!

    1399-12-06
  • چطور در سفر به شهر آنتالیا ترکیه حسابی خوش بگذرانیم؟!

    1399-12-06
  • آشنایی با قلعه کوش آداسی یکی از زیباترین جاذبه های دیدنی کوش آداسی

    1399-12-05
  • با اقامت در این ۵ هتل کوش آداسی سفر به ترکیه بی نظیر می شود!

    1399-12-05

مطالب برتر

  • به کارمندانمان بها دهیم!

    1395-09-23
  • باورتان می شود رنگ های این معدن واقعی باشد؟!

    1398-07-22
  • ۱۶ مورد از جاذبه های دیدنی ایسلند (بخش دوم)

    1398-07-22
  • معرفی ۱۰ تا از بهترین رستوران های بمبئی برای هر ذائقه

    1399-01-27
  • رستوران هایی که بهترین غذاهای تبریز را سرو می کنند!

    1399-01-05
  • هواپیماها چگونه بازیافت می شوند؟

    1397-06-19
  • کمتر کسی این جاذبه های سوییس را دیده است!

    1398-07-16
  • تماشای حیوانات تمام قاره ها در باغ وحش شانگهای!

    1399-01-27

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو
مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی
Facebook Twitter Instagram Telegram

الی گشت در اینستاگرام

مطالب جذاب

  • فرهنگ، زبان و آداب فرانسوی ها

  • سفری به شهر فرانسوی پوندیچری در هند

  • صفر تا صد آزمون بین‌المللی آیمت ایتالیا

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

بیشتر بخوانیدx

راهنمای بازاریابی تلفنی مؤثر

راهنمای بازاریابی آنلاین برای مجریان تور (بخش...

قواعد بازاریابی در شبکه های اجتماعی