الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

خوابی عمیق در هواپیما

توسط تیم خبری الی گشت 1395-11-06
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1395-11-06
1,3K
فهرست مطالب پنهان
نکاتی برای خوابیدن راحت در هواپیما

نکاتی برای خوابیدن راحت در هواپیما

هواپیما جای مناسبی برای خوابیدن نیست چون لغزش های زیادی دارد و صندلی و محیط آن برای خوابیدن طراحی نشده است. با این وجود، خوابیدن مهم است، مخصوصا وقتی در پروازهای طولانی هستیم. چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود خواب مناسبی در مسافرت های طولانی نداشته باشید و این باعث می شود که وقتی به مقصد می رسید خیلی خسته باشید. چیزهایی مثل جای پای کافی نداشتن، رفت و آمد مردم در کابین، تابش خورشید به پنجره ها، سر و صدای فیلم، صدای جیغ بچه ها، گفت و گو با صدای بلند، غذا و آشامیدنی، صدای عوض شدن موتور هواپیما باعث اختلال خواب در هواپیما می شود. برای خوابیدن راحت بغیر از گرفتن هواپیمای درجه یک، چه کار دیگری می توان انجام داد؟ خبر خوب بویژه برای مسافران کاری این است که انتخاب صندلی مناسب، داشتن تجهیزات مناسب، آماده سازی درست قبل از پرواز و عوض کردن بعضی از عادت های پروازی می تواند کمک کند که در پرواز بعدی خواب بهتری داشته باشید. با الی گشت همراه باشید تا با نکاتی برای خواب بهتر آشنا شوید

مطالب مرتبط:
نکاتی که درباره پرواز با هواپیما نمی دانید
قبل از پرواز این موارد را چک کنید
خوابیدن در هواپیما

در هواپیما صندلی خود را با دقت انتخاب کنید

 این که صندلی شما در کجا قرار گرفته، بر روی توانایی به خواب رفتن شما تاثیر دارد:

بر روی صندلی های کنار پنجره بنشینید چون می توانید سر خود را به پنجره یا دیوار کابین تکیه دهید.

بر روی صندلی های ردیف خروج ننشینید. با این که در آنجا جای پای بیشتری دارید اما معمولا این صندلی ها به عقب خم نمی شوند و جای دست صندلی تنظیم نمی شود. این صندلی ها معمولا برای کسانی که با کودکان مسافرت می کنند کنار گذاشته می شود.

بر روی صندلی های ردیف آخر ننشینید چون آن ها معمولا به عقب خم نمی شوند و معمولا در کنار دستشویی و آشپزخانه هستند.

بر روی صندلی ای با حداکثر جای پا بنشینید.

صندلی هواپیما

از گذاشتن کیف های اضافه زیر پای خود خودداری کنید

اگر دو کیف سنگین داشته باشید ممکن است وسوسه شوید که آن ها را در زیر پای خود قرار دهید. اما باید بدانید که جای پای محدود، باعث می شود که احساس راحتی نداشته باشید و به سختی بخوابید. پس در داخل هواپیما فقط یک کیف به همراه داشته باشید و در آن فقط وسایلی که در طول پرواز احتاج دارید قرار دهید.

از نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید

معمولا باید بین نوشیدن آخرین فنجان قهوه و خوابیدن، ۴ ساعت فاصله وجود داشته باشد، اما این عدد در بین افراد مختلف فرق می کند. اگر قصد دارید که یک یا دو ساعت بعد از سوار شدن به هواپیما بخوابید، قبل از سوار شدن به هواپیما از آشامیدن نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.

زود داخل هواپیما شوید تا پتو و بالش مورد نیاز خود را بگیرید

ممکن است وقتی به بالش و پتو نیاز دارید چیزی از آن باقی نمانده باشد پس زود وارد هواپیما شوید و از خدمه پرواز بخواهید که آن را برای شما تهیه کنند.

سعی کنید که از بالش گردن استفاده کنید

بعضی از مردم استفاده از بالش گردن را دوست دارند و استفاده از آن بسیار مفید است. شاید بگویید بالش گردن بزرگ است و سر را به سمت بالا خم می کند. می توانید این بالش را امتحان کنید و ببینید که آیا برای شما میسر است یا خیر.

با در آوردن کفش، پای خود را آزاد کنید

عقاید مختلفی بر این که آیا این روش میسر است یا خیر وجود دارد. بعضی از افراد همین که وارد هواپیما می شود برای راحتی کفش های خود را در می آورند، برخی این کار را بی ادبانه می دانند و از بوی نامطبوع شکایت می کنند، برخی می گویند با اینکه این کار راحت است ولی مضر است چون باعث تورم پا می شود. اگر می خواهید کفش خود را در آورید حتما جواب های تمیز به پا کنید.

۰ نظرات ThreadsBluesky
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
مجله معتبر نشنال جئوگرافیک ۴ شهر برتر جزیره ای را معرفی کرد
مطلب بعدی
دره هایی که زیباییشان نفس تان را می گیرد

مطالب مرتبط

ژئوپارک و آبشار دومولی | راهنمای کامل سفر...

مکان‌ هایی که شما را شگفت زده می...

سفید رود؛ شاهرگ آبی شمال ایران

سفر به آبشار زوات (ذوات) برای فرار از...

کلبه خزندگان دارآباد | جذاب ترین مکان برای...

آبشار سنگ درکا | مکانی آرام برای فرار...

معرفی برترین رستوران های رشت با طعم اصیل...

سفری به کوه اسرارآمیز خواجه | تخت جمشید...

۴۰ تا از بهترین غذاهای محلی رشت که...

فرهنگ مردم گیلان | از دل جنگل های...

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • ویزای فرودگاهی برای سفرهای توریستی کوتاه مدت

    1404-06-23
  • روستای دربند آستارا | بهشتی بکر و زیبا

    1404-06-21
  • ژئوپارک و آبشار دومولی | راهنمای کامل سفر به بهشتی در اردبیل

    1404-06-20
  • مکان‌ هایی که شما را شگفت زده می کنند؛ ۱۰ قبرستان عجیب جهان

    1404-06-16
  • چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل سفر

    1404-06-15

مطالب برتر

  • با ۳ مورد از مهم‌ترین فرودگاه های مسکو آشنا شوید

    1403-03-20
  • پیش بینی وضعیت آب و هوایی در سفر با مشاهده ابرها

    1397-01-18
  • راهنمای کامل مهاجرت به کشور فنلاند و اخذ اقامت دائم این کشور

    1400-01-16
  • خوشمزه ترین غذاها در جهان از دیدگاه گردشگران

    1399-01-02
  • سفر به کشتی نوح در اعماق آفریقا

    1395-10-18
  • ۷ مورد از بهترین بناهای تاریخی صربستان

    1397-03-09

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • گردشگری
خرید تور استانبول

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • معرفی هتل پولمن در دبی | ۵ ستاره

  • معرفی هتل او گوا | ۵ ستاره

  • بمبئی ” شهری با ادیان مختلف “

مطالب جذاب

  • سفر به سوئیس؛ سرزمین اسکی و کوهستان‌های دلفریب

  • معرفی هتل تریدنت باندرا کرلا بمبئی | ۵ ستاره

  • تصاویری بسیار زیبا از «باغ های بوچارت» در ونکوور!

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

بیشتر بخوانیدx

چگونه به هلند سفر کنیم؟

قوانین عجیب و غریب هواپیمایی که حتی...

آشنایی با جاذبه های تپه مونتجوئیک در...