الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر

خوابی عمیق در هواپیما

توسط تیم خبری الی گشت 1395-11-06
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1395-11-06
1,3K
فهرست مطالب پنهان
نکاتی برای خوابیدن راحت در هواپیما

نکاتی برای خوابیدن راحت در هواپیما

هواپیما جای مناسبی برای خوابیدن نیست چون لغزش های زیادی دارد و صندلی و محیط آن برای خوابیدن طراحی نشده است. با این وجود، خوابیدن مهم است، مخصوصا وقتی در پروازهای طولانی هستیم. چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود خواب مناسبی در مسافرت های طولانی نداشته باشید و این باعث می شود که وقتی به مقصد می رسید خیلی خسته باشید. چیزهایی مثل جای پای کافی نداشتن، رفت و آمد مردم در کابین، تابش خورشید به پنجره ها، سر و صدای فیلم، صدای جیغ بچه ها، گفت و گو با صدای بلند، غذا و آشامیدنی، صدای عوض شدن موتور هواپیما باعث اختلال خواب در هواپیما می شود. برای خوابیدن راحت بغیر از گرفتن هواپیمای درجه یک، چه کار دیگری می توان انجام داد؟ خبر خوب بویژه برای مسافران کاری این است که انتخاب صندلی مناسب، داشتن تجهیزات مناسب، آماده سازی درست قبل از پرواز و عوض کردن بعضی از عادت های پروازی می تواند کمک کند که در پرواز بعدی خواب بهتری داشته باشید. با الی گشت همراه باشید تا با نکاتی برای خواب بهتر آشنا شوید

مطالب مرتبط:
نکاتی که درباره پرواز با هواپیما نمی دانید
قبل از پرواز این موارد را چک کنید
خوابیدن در هواپیما

در هواپیما صندلی خود را با دقت انتخاب کنید

 این که صندلی شما در کجا قرار گرفته، بر روی توانایی به خواب رفتن شما تاثیر دارد:

بر روی صندلی های کنار پنجره بنشینید چون می توانید سر خود را به پنجره یا دیوار کابین تکیه دهید.

بر روی صندلی های ردیف خروج ننشینید. با این که در آنجا جای پای بیشتری دارید اما معمولا این صندلی ها به عقب خم نمی شوند و جای دست صندلی تنظیم نمی شود. این صندلی ها معمولا برای کسانی که با کودکان مسافرت می کنند کنار گذاشته می شود.

بر روی صندلی های ردیف آخر ننشینید چون آن ها معمولا به عقب خم نمی شوند و معمولا در کنار دستشویی و آشپزخانه هستند.

بر روی صندلی ای با حداکثر جای پا بنشینید.

صندلی هواپیما

از گذاشتن کیف های اضافه زیر پای خود خودداری کنید

اگر دو کیف سنگین داشته باشید ممکن است وسوسه شوید که آن ها را در زیر پای خود قرار دهید. اما باید بدانید که جای پای محدود، باعث می شود که احساس راحتی نداشته باشید و به سختی بخوابید. پس در داخل هواپیما فقط یک کیف به همراه داشته باشید و در آن فقط وسایلی که در طول پرواز احتاج دارید قرار دهید.

از نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید

معمولا باید بین نوشیدن آخرین فنجان قهوه و خوابیدن، ۴ ساعت فاصله وجود داشته باشد، اما این عدد در بین افراد مختلف فرق می کند. اگر قصد دارید که یک یا دو ساعت بعد از سوار شدن به هواپیما بخوابید، قبل از سوار شدن به هواپیما از آشامیدن نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.

زود داخل هواپیما شوید تا پتو و بالش مورد نیاز خود را بگیرید

ممکن است وقتی به بالش و پتو نیاز دارید چیزی از آن باقی نمانده باشد پس زود وارد هواپیما شوید و از خدمه پرواز بخواهید که آن را برای شما تهیه کنند.

سعی کنید که از بالش گردن استفاده کنید

بعضی از مردم استفاده از بالش گردن را دوست دارند و استفاده از آن بسیار مفید است. شاید بگویید بالش گردن بزرگ است و سر را به سمت بالا خم می کند. می توانید این بالش را امتحان کنید و ببینید که آیا برای شما میسر است یا خیر.

با در آوردن کفش، پای خود را آزاد کنید

عقاید مختلفی بر این که آیا این روش میسر است یا خیر وجود دارد. بعضی از افراد همین که وارد هواپیما می شود برای راحتی کفش های خود را در می آورند، برخی این کار را بی ادبانه می دانند و از بوی نامطبوع شکایت می کنند، برخی می گویند با اینکه این کار راحت است ولی مضر است چون باعث تورم پا می شود. اگر می خواهید کفش خود را در آورید حتما جواب های تمیز به پا کنید.

۰ نظرات ThreadsBluesky
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
مجله معتبر نشنال جئوگرافیک ۴ شهر برتر جزیره ای را معرفی کرد
مطلب بعدی
دره هایی که زیباییشان نفس تان را می گیرد

مطالب مرتبط

سفر به آبشار زوات (ذوات) برای فرار از...

کلبه خزندگان دارآباد | جذاب ترین مکان برای...

آبشار سنگ درکا | مکانی آرام برای فرار...

معرفی برترین رستوران های رشت با طعم اصیل...

سفری به کوه اسرارآمیز خواجه | تخت جمشید...

۴۰ تا از بهترین غذاهای محلی رشت که...

فرهنگ مردم گیلان | از دل جنگل های...

آبشار هریجان | مقصدی خنک برای پیک نیک...

شیرکوه یزد؛ مقصدی محبوب برای کوهنوردان

بازدید از موزه ونگارد | میراث جنگ جهانی...

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • سفر به آبشار زوات (ذوات) برای فرار از گرما تابستان

    1404-06-12
  • راهنمای سفر از تهران به ایروان (زمینی و هوایی)

    1404-06-12
  • راهنمای کامل جاذبه های رشت | از بازار سنتی تا طبیعت بکر

    1404-06-08
  • کلبه خزندگان دارآباد | جذاب ترین مکان برای علاقه مندان به حیات وحش

    1404-06-07
  • آبشار سنگ درکا | مکانی آرام برای فرار از شلوغی شهر

    1404-06-06

مطالب برتر

  • آیا واقعا پراگ چک محبوب ترین شهر اروپاست؟ به همراه ویدیو

    1396-12-26
  • چگونه در سفر هتل مناسب انتخاب کنیم؟

    1394-11-06
  • معرفی هتل تروپیکال آتن | ۴ ستاره

    1397-04-09
  • ۱۰ جاذبه دیدنی تفلیس که در سفر به گرجستان نباید آنها را از دست داد!

    1400-12-23
  • راهنمای سفر به شانگهای

    1396-11-18
  • چطور از بندرعباس به قشم برویم؟

    1403-12-13

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری
خرید بلیط هواپیما

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • انتخاب استایل مناسب در سفر های پاییزی!

  • معرفی ژاپن ایر لاینز

  • اطلاعات پروازی کامل سفر به فیلیپین به همراه ویدیو

مطالب جذاب

  • معرفی پرطرفدارترین فری شاپ های آسیا

  • ناکورو، دریاچه ای با میلیون ها فلامینگوی صورتی در کنیا

  • معرفی انواع قطارهای رجا، از ارزان‌ترین تا لوکس‌ترین واگن‌ها

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

فرودگاه بین المللی حمد در قطر

معرفی هتل بناونچر مونترال | ۴ ستاره

مقایسه ۵ کشور برتر توریستی در اطراف...