الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      راهنمای کامل ویزای آرژانتین برای ایرانیان در سال…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۹

      راهنمای سفر

      راهنمای سفر به شهر اردبیل، خنک ترین منطقه…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۸

      راهنمای سفر

      جاذبه های دیدنی اردبیل، از جنگل فندقلو تا…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۸

      راهنمای سفر

      راهنمای گشت های شهری تور روسیه با الی…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

      راهنمای سفر

      این کارهای ممنوعه در سنگاپور را به هیچ…

      ۱۴۰۲-۰۳-۰۷

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیر درباره سیم کارت مخصوص توریست های…

      ۱۴۰۲-۰۲-۳۱

      اخبار

      شرایط دریافت ویزای عمان برای ایرانی ها در…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۵

      اخبار

      برگزاری جشنواره گل های لاله در کرج، تهران…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۰

      اخبار

      برگزاری مراسم گلاب گیری کاشان در اردیبهشت ماه

      ۱۴۰۲-۰۲-۱۸

      اخبار

      طرح لغو ویزای ایران و روسیه از ۱۴۰۲…

      ۱۴۰۲-۰۲-۰۶

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

خوابی عمیق در هواپیما

توسط تیم خبری الی گشت 1395-11-06
1395-11-06
579

نکاتی برای خوابیدن راحت در هواپیما

هواپیما جای مناسبی برای خوابیدن نیست چون لغزش های زیادی دارد و صندلی و محیط آن برای خوابیدن طراحی نشده است. با این وجود، خوابیدن مهم است، مخصوصا وقتی در پروازهای طولانی هستیم. چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود خواب مناسبی در مسافرت های طولانی نداشته باشید و این باعث می شود که وقتی به مقصد می رسید خیلی خسته باشید. چیزهایی مثل جای پای کافی نداشتن، رفت و آمد مردم در کابین، تابش خورشید به پنجره ها، سر و صدای فیلم، صدای جیغ بچه ها، گفت و گو با صدای بلند، غذا و آشامیدنی، صدای عوض شدن موتور هواپیما باعث اختلال خواب در هواپیما می شود. برای خوابیدن راحت بغیر از گرفتن هواپیمای درجه یک، چه کار دیگری می توان انجام داد؟ خبر خوب بویژه برای مسافران کاری این است که انتخاب صندلی مناسب، داشتن تجهیزات مناسب، آماده سازی درست قبل از پرواز و عوض کردن بعضی از عادت های پروازی می تواند کمک کند که در پرواز بعدی خواب بهتری داشته باشید. با الی گشت همراه باشید تا با نکاتی برای خواب بهتر آشنا شوید

مطالب مرتبط:
نکاتی که درباره پرواز با هواپیما نمی دانید
قبل از پرواز این موارد را چک کنید
خوابیدن در هواپیما

در هواپیما صندلی خود را با دقت انتخاب کنید

 این که صندلی شما در کجا قرار گرفته، بر روی توانایی به خواب رفتن شما تاثیر دارد:

بر روی صندلی های کنار پنجره بنشینید چون می توانید سر خود را به پنجره یا دیوار کابین تکیه دهید.

بر روی صندلی های ردیف خروج ننشینید. با این که در آنجا جای پای بیشتری دارید اما معمولا این صندلی ها به عقب خم نمی شوند و جای دست صندلی تنظیم نمی شود. این صندلی ها معمولا برای کسانی که با کودکان مسافرت می کنند کنار گذاشته می شود.

بر روی صندلی های ردیف آخر ننشینید چون آن ها معمولا به عقب خم نمی شوند و معمولا در کنار دستشویی و آشپزخانه هستند.

بر روی صندلی ای با حداکثر جای پا بنشینید.

صندلی هواپیما

از گذاشتن کیف های اضافه زیر پای خود خودداری کنید

اگر دو کیف سنگین داشته باشید ممکن است وسوسه شوید که آن ها را در زیر پای خود قرار دهید. اما باید بدانید که جای پای محدود، باعث می شود که احساس راحتی نداشته باشید و به سختی بخوابید. پس در داخل هواپیما فقط یک کیف به همراه داشته باشید و در آن فقط وسایلی که در طول پرواز احتاج دارید قرار دهید.

از نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید

معمولا باید بین نوشیدن آخرین فنجان قهوه و خوابیدن، ۴ ساعت فاصله وجود داشته باشد، اما این عدد در بین افراد مختلف فرق می کند. اگر قصد دارید که یک یا دو ساعت بعد از سوار شدن به هواپیما بخوابید، قبل از سوار شدن به هواپیما از آشامیدن نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.

زود داخل هواپیما شوید تا پتو و بالش مورد نیاز خود را بگیرید

ممکن است وقتی به بالش و پتو نیاز دارید چیزی از آن باقی نمانده باشد پس زود وارد هواپیما شوید و از خدمه پرواز بخواهید که آن را برای شما تهیه کنند.

سعی کنید که از بالش گردن استفاده کنید

بعضی از مردم استفاده از بالش گردن را دوست دارند و استفاده از آن بسیار مفید است. شاید بگویید بالش گردن بزرگ است و سر را به سمت بالا خم می کند. می توانید این بالش را امتحان کنید و ببینید که آیا برای شما میسر است یا خیر.

با در آوردن کفش، پای خود را آزاد کنید

عقاید مختلفی بر این که آیا این روش میسر است یا خیر وجود دارد. بعضی از افراد همین که وارد هواپیما می شود برای راحتی کفش های خود را در می آورند، برخی این کار را بی ادبانه می دانند و از بوی نامطبوع شکایت می کنند، برخی می گویند با اینکه این کار راحت است ولی مضر است چون باعث تورم پا می شود. اگر می خواهید کفش خود را در آورید حتما جواب های تمیز به پا کنید.

اخبار الی گشتراهنمای سفرصنعت هواپیماییگردشگری: صنعت هوانوردی
۰ نظرات
مطلب قبلی
مجله معتبر نشنال جئوگرافیک ۴ شهر برتر جزیره ای را معرفی کرد
مطلب بعدی
دره هایی که زیباییشان نفس تان را می گیرد

مطالب مرتبط

معرفی فرودگاه اردبیل

چرا باید قبل از مرگ به برزیل سفر...

روستای هجیج جاذبه ای شگفت انگیز در دل...

معرفی دیدنی ترین جشنواره ها وفستیوال های سریلانکا

معرفی بهترین رستوران‌ های سریلانکا که امتیاز بالایی...

۱۰ دلیل برای سفر به سریلانکا در سال...

کجای تبریز خوشمزه ترین کوفته تبریزی را بخوریم؟!

بهترین رستوران های تبریز که معروف هستند

این جاذبه های سریلانکا را تا قبل از...

معرفی سواحل رویایی سریلانکا

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • راهنمای کامل ویزای آرژانتین برای ایرانیان در سال ۱۴۰۲

    1402-03-09
  • راهنمای سفر به شهر اردبیل، خنک ترین منطقه ایران

    1402-03-08
  • معرفی فرودگاه اردبیل

    1402-03-08
  • جاذبه های دیدنی اردبیل، از جنگل فندقلو تا دریاچه شورابیل

    1402-03-08
  • راهنمای گشت های شهری تور روسیه با الی گشت

    1402-03-07

مطالب برتر

  • کمتر کسی این مناطق تایلند را دیده است!

    1398-07-17
  • سوغاتی هایی که باید در سفر به مراکش بخرید

    1398-07-22
  • تصاویری بینظیر از روشنی های زمین در شب!

    1398-07-22
  • تنها مکان هایی در جهان که ماه در آن ها قرمز رنگ است+ تصویر

    1398-07-15
  • با اصول تغذیه در کوهستان آشنا شوید

    1398-07-21
  • معرفی فرودگاه بجنورد

    1398-07-20

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Pinterest

سفر و گردشگری

  • معرفی هتل استانپلازا گرن سائوپائولو | ۴ ستاره

  • هتل آنمون در آنکارا

  • کدام ایرلاین ها با بیشترین صندلی خالی پرواز می کنند؟

مطالب جذاب

  • جا نمانید! ماشین زمان اختراع شد!

  • سفرهایی هیجان انگیز در ژاپن(سفرنامه ژاپن)

  • نکات مفید در ارائه سخنرانی موفق

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

معرفی هتل سوبا دبی | ۴ ستاره

معرفی پارک آبی یاس ابوظبی در همسایگی...

با امن ترین ایرلاین های دنیا آشنا...