الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

غذاهای ممنوعه قبل از پرواز(بخش اول)

توسط تیم خبری الی گشت 1395-07-06
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1395-07-06
غذاهای ممنوعه قبل از پرواز
872
غذاهای ممنوعه قبل از پرواز
فهرست مطالب پنهان
پروازی آرام و غذاهایی که باید از آنها صرف نظر کرد

پروازی آرام و غذاهایی که باید از آنها صرف نظر کرد

اضطراب پیش از پرواز که بواسطه عواملی چون صف‌ های طویل تحویل چمدان، باجه ‌های کنترل و بازرسی و جیغ و هیاهوی بچه ها دامن زده می زند نباید سبب شود که در سفرها مدام در دستشویی هواپیما به سر ببرید. خوردن غذاهای نامناسب قبل از پرواز دست کمی از تماشای فیلم های ترسناک سقوط هواپیما یا ستیز با همسایگان فضایی ندارد.

مطالب مرتبط:
چه دلایلی باعث تغییر طعم غذای هواپیما می شود؟
دنیای تولید و سرو غذا بر فراز آسمان

فست فود همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده

متاسفانه گزینه‌ های سرو غذا در هواپیما مانند برگرهای چرب، پیتزاهای پرپنیر یا خوردن یک غذای آبکی در باجه غذا خوری هوایپما هیچ محدودیتی ندارد. اگر به نظم غذایی معتقد باشید بهتر است که از خوردن دو دسته از خوراکی‌ ها شامل غذاهای چرب و گازدار اجتناب نمایید. حتی در فهرست “غذاهای ممنوعه” ما نام چند خوراکی مغذی نیز به چشم می خورد که بهتر است قبل از رهسپار شدن به آسمان خوردن آنها را فراموش کنید. در پروازهای خیلی طولانی مثلا از نیویورک به پکن که برای جلوگیری از جت زدگی یا همان بی‌ خوابی و ناراحتی ناشی از مسافت طولانی هیچ کاری از دستتان بر نمی‌آید باید به یک راهکار جبرانی مبتنی بر غذا روی بیاورید: به هیچ وجه چیزی نخورید.

آشامیدن زیاد آب، خوردن آجیل و چند برش هویج را همیشه به یاد داشته باشید. در ادامه به پنج غذای ممنوعه پیش از پرواز اشاره می ‌شود.

  • غذای ویژه مک دونالد

ما واژه مک دونالد یا به طور مخفف میکی دی را تجسمی از یک فست فود چرب و سکته‌ آور می ‌دانیم که معمولا در منوی هواپیماها جا خوش کرده است. بنا بر گزارش‌ های جوامع پزشکی، بدن در هضم غذاهای حاوی سدیم و چربی ‌های اشباع‌ شده خوب عمل نمی‌ کند و نیز هضم غذا در فاصله ۳۵۰۰۰ پایی برای معده کار دشواری است. بنابراین اجتناب از تناول این خوراکی ‌های آزاردهنده قبل از پرواز، خردمندانه ‌ترین تصمیم ممکن است.

اما در ورای مشکلات هضم غذا، مسائل دیگری در ارتباط با گردش خون در زمان پرواز وجود دارد. موقعیت نشستن به صورت ثابت و جمع و جور در کابینی که تحت فشار هوای شدید قرار دارد باعث ایجاد تاخیر و اشکال در گردش خون شده و سرآغاز یک زنجیره فیزیولوژیکی از ورم کردن پاها و یا بدتر از آن ترومبوز سیاهرگ عمقی (DVT) یا به معنای دیگر تشکیل لخته خون در دیوار داخلی یک سیاهرگ عمقی است. عارضه DVT سبب شکل‌ گیری یک لخته خونی در درون بدن می ‌شود که پس از شکسته شدن به سمت مغز، ریه‌ ها و قلب حرکت می‌ کند و به  بروز صدمات جسمی شدید و یا حتی مرگ می ‌انجامد. بنا بر تحقیقات کنگره پزشکان قلب و عروق کانادا، وقتی که فردی خود را با یک بیکن چرب، ساندویچ پنیر و تخم مرغ خفه می ‌کند در نتیجه احتمال کند شدن جریان خون دور از انتظار نخواهد بود. هنوز هم هیچ رابطه مستقیمی بین DVT و خوردن یک غذای سرشار از چربی اشباع یا  جوجه سوخاری در زمان پیش از پرواز و نشستن در یک صندلی ناراحت و تنگ در هواپیما وجود ندارد اما بهتر است که از این مجموعه خطرناک تا حد امکان دوری کنید.

غذای سالم و غیرسالم در هواپیما

  • غذاهای نفاخ

به دلایل روشنی، اجتناب از تناول غذاهایی که باعث تحریک و انبساط روده می شوند با در نظر گرفتن ماهیت تحت فشار بودن کابین هواپیما که خود عاملی در افزایش نفخ می ‌باشد اقدام خوبی است. صدرنشینان فهرست نفاخ ‌ها،  غذاهای فوق اشباع و سرخ شده و حتی غذاهای بسیار “سلامت” مانند پیاز، گل کلم، کلم پیچ، لوبیا و عدس است که به شما حس تبدیل شدن به یک بالون پر از گاز را می دهند. غذاهای سرشار از سدیم که در بالا ذکر شد باعث حفظ آب در بدن می ‌شود و به این احساس نفخ دامن می ‌زند.

دردسر نفخ علاوه بر ناراحتی‌ هایی که برای خود شخص به دنبال دارد شاید در جمع یا محیط عمومی مشکل ‌ساز باشد! در سال ۲۰۰۶ یک مسافر  شدیدا نفخ دار در خطوط هوایی آمریکا، باعث فرود اضطراری یک هواپیما شد. چرا که مسافران این پرواز استشمام بوی کبریت سوخته را گزارش کرده بودند و به این  ترتیب هواپیما با در نظر گرفتن احتمال وقوع حادثه ناچار به فرود شد. یک مسافر خانم تایید کرد که برای از بین بردن بو کبریت روشن می‌ کرده است.

۰ نظرات ThreadsBluesky
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
در سفر به روسیه چه جاذبه هایی ببینیم؟ (قسمت اول)
مطلب بعدی
بهترین و ایمن ترین خطوط هواپیمایی جهان (قسمت دوم)

مطالب مرتبط

ویزای فرودگاهی برای سفرهای توریستی کوتاه مدت

روستای دربند آستارا | بهشتی بکر و زیبا

چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل...

راهنمای کامل سفر به کوش آداسی برای ایرانی...

راهنمای سفر از تهران به ایروان (زمینی و...

راهنمای کامل جاذبه های رشت | از بازار...

سفری به میان ابرها با بلندترین برج های...

معرفی برترین اپ های مسیر‌یابی ایرانی و بین...

همه چیز درباره سفر به رشت؛ از اقامت...

راهنمای کامل نقشه مترو شیراز

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • ویزای فرودگاهی برای سفرهای توریستی کوتاه مدت

    1404-06-23
  • روستای دربند آستارا | بهشتی بکر و زیبا

    1404-06-21
  • ژئوپارک و آبشار دومولی | راهنمای کامل سفر به بهشتی در اردبیل

    1404-06-20
  • مکان‌ هایی که شما را شگفت زده می کنند؛ ۱۰ قبرستان عجیب جهان

    1404-06-16
  • چگونه از تهران به مسکو برویم؟ راهنمای کامل سفر

    1404-06-15

مطالب برتر

  • برای زندگی کردن در این شهر باید ماسک بزنید!

    1396-05-28
  • در دبی این کارها را انجام دهید

    1395-11-09
  • برج پلم در پرتغال، دژی در وسط رودخانه+ عکس

    1396-12-07
  • معرفی رستوران های کیش به همراه آدرس

    1403-11-01
  • شبگردی های لذت بخش در باتومی

    1401-04-08
  • چطور در صوفیه بلغارستان از مترو استفاده کنیم؟

    1397-03-23

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • گردشگری
خرید تور استانبول

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • معرفی هتل ۴ ستاره رامی رویال در دبی

  • معرفی هتل ۳ ستاره آیبیس تور ایفل در پاریس

  • معرفی هتل نلیگان مونترال | ۴ ستاره

مطالب جذاب

  • راهکارهایی برای سپری کردن زمان در پروازهای طولانی

  • کائو یای، پارک ملی تماشایی در تایلند

  • در پنانگ وقتتان را اینطور بگذرانید!

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر
  • گردشگری

بیشتر بخوانیدx

 این شهر پر از طلاست، حتما به...

۱۱ حقیقت شوکه کننده برای توریست ها...

در سفر به کرالا هند چه تفریحاتی...