الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر

چگونه در دوران بارداری به سفر برویم؟

توسط تیم خبری الی گشت 1398-07-10
نوشته شده توسط تیم خبری الی گشت 1398-07-10
سفر در بارداری
999
فهرست مطالب پنهان
سفر در دوران بارداری

سفر در دوران بارداری

برای بیشتر خانوم ها مسافرت در طول بارداری، کاملا ایمن و راحت است. اگر قصد دارید که در دوران بارداری به سفر بروید سعی کنید که تا آنجایی که می توانید برنامه سفر خو را انعطاف پذیر بچینید چون ممکن است که هر لحظه مشکلات مربوط به بارداری در شما ایجاد شود. حتما بیمه مسافرتی داشته باشید تا اگر مجبور شدید در لحظه آخر برنامه سفر خود را تغییر دهید و یا کنسل کنید از حمایت بیمه برخوردار باشید. در ادامه الی گشت را همراهی کنید.

قرار با دکتر

روش اول: ملاحظات کلی

مطالب مرتبط:
اما و اگرهای سفر در حین بارداری
سفر در دوران بارداری

۱.به دکتر بروید تا هم جنین و هم شما را معاینه کند، از او بپرسید که آیا مسافرت برای شما ضرر دارد یا خیر: همه برنامه سفر خود را به دکتر بگویید و از او بخواهید که یک گواهی پزشکی به شما دهد و در آن به این اشاره کند که سفر برای شما مانعی ندارد.

۲.اگر زیاد سوار هواپیما می شوید از پزشک بخواهید که بابت فشار خون و قرار گرفتن در معرض اشعه گیت فرودگاه وضعیت سلامتی شما را بررسی کند: برای خانوم بارداری که گاهی به سفر هوایی می رود فشار هوا و اشعه گیت مشکلی ایجاد نمی کند.

  • فشار پایین کابین تاثیر کمی روی خانوم باردار و جنین او دارد چون بدن، به طور طبیعی می تواند خود را با این فشار وفق دهد.
  • ریسک ابتلا به سرطان در جنینی که در معرض اشعه گیت فرودگاه قرار می گیرد افزایش پیدا می کند. در بخش امنیتی فرودگاه از ماموران بخواهید تا بازرسی بدنی شما را با دست انجام دهند.

۳.با ایرلاین تماس بگیرید و از اینکه می توانید سوار هواپیما شوید اطمینان حاصل کنید: خیلی از ایرلاین ها برای خانوم هایی که بیش از ۶ ماه از بارداری آن ها می گذرد محدودیت هایی دارند و مانع از سفر هوایی آن ها می شوند. اما بیشتر ایرلاین ها  اگر در سه ماهه آخر بارداری باشید با دریافت گواهی پزشکی که در آن پزشک، سفر هوایی شما را تایید کرده باشد به شما اجازه پرواز می دهند.

تماس با ایرلاین

۴.یک کپی از اطلاعات مربوط به سلامتی و کارت بیمه، همراه داشته باشید تا در شرایط اضطراری در هنگام سفر از آن استفاده کنید.

۵.در سفر از لباس ها و کفش های راحت استفاده کنید.

۶.در طول سفر با هواپیما و اتومبیل کمربند خود را ببندید تا ایمنی خود و جنین را تضمین کنید: اگر از کمربند استفاده کنید در صورت تصادف، شانس بیشتری برای نجات شما وجود دارد.

۷.در طول سفر به تغذیه خود توجه کنید: اگر به طور منظم غذا و میان وعده بخورید دچار خستگی سفر نمی شوید. در طول پرواز، بیشتر آب بنوشید تا بدن شما در هوای خشک کابین دچار بی آبی نشود.

غذای مناسب در سفر

روش دوم: سفر با اتومبیل

۱.در فواصل زمانی مشخص توقف کنید و از ماشین پیاده شوید: هر روز حداکثر ۶ ساعت سفر جاده ای داشته باشید. سفرهای طولانی حتی افراد غیرباردار را هم خسته می کند.

۲.از اتومبیل پیاده شوید و پاهای خود را کش دهید: اگر بیش از ۴ ساعت متوالی در وضعیت نشسته باقی بمانید ریسک ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی (تشکیل لخته خون در دیواره داخلی سیاهرگ) در شما افرایش پیدا می کند.

۳.تنظیمات لازم را در اتومبیل انجام دهید تا سفر امنی داشته باشید: کیسه هوا را روشن کنید. کیسه هوا کمک می کند تا در صورت تصادف، آسیبی به شما وارد نشود. اگر رانندگی می کنید صندلی را تا آنجایی به عقب ببرید که پای شما به راحتی به پدال برسد. اگر امکان دارد فرمان را کمی به سمت بالا ببرید تا از شکم شما فاصله داشته باشد.

منبع: wikihow.com

۰ نظرات
تیم خبری الی گشت

مطلب قبلی
انعکاس طبیعت در دلهره آورترین جاذبه توریستی نروژ
مطلب بعدی
بسته ای مشکوک در موزه لوور که بوی حمله تروریستی می دهد!

مطالب مرتبط

در باکو کجا برویم؟ لیست کامل جاذبه های...

راهنمای کامل سفر به باکو از صفر تا...

معرفی مراکز خرید مسکو همراه با نقشه

هر آنچه باید درباره سفر شیراز به آنتالیا...

تور غذایی در روسیه | با معروف ترین...

روسیه از نگاه فرهنگ: کشوری با آیین های...

سفر از اصفهان به آنتالیا؛ راهنمای کامل و...

سفر یک روزه به اطراف تهران | ۴۳...

معرفی نزدیک ترین فرودگاه به کوش آداسی برای...

هیجان انگیزترین تفریحات مسکو را بشناسید

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • در باکو کجا برویم؟ لیست کامل جاذبه های باکو

    1404-04-23
  • راهنمای کامل سفر به باکو از صفر تا صد

    1404-04-22
  • قبل از مهاجرت به تهران، این واقعیت ها را بدانید

    1404-04-21
  • هر گردشگر عاشق عکاسی باید این مکان ها را در آنتالیا ببیند

    1404-04-21
  • معرفی مراکز خرید مسکو همراه با نقشه

    1404-04-19

مطالب برتر

  • شهرهای میزبان ایران در جام جهانی ۲۰۱۸

    1396-09-28
  • با اصیل ترین سوغات سیستان و بلوچستان آشنا شوید!

    1400-02-26
  • معرفی هتل دوروس دبی | ۴ ستاره

    1399-01-25
  • داستان جالب و شنیدنی اختراع ساندویچ!

    1397-12-14
  • گورستان چنار | نشانه ای از گذشتگان و میراث فرهنگی ایران

    1403-09-28
  • در تبریز چه سوغاتی هایی بخریم؟

    1398-07-17

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • معرفی ۷ نان سنتی و لذیذ کشور مراکش که باید امتحان کنید!

  • ۱۸ تا از بهترین پارک آبی های آنتالیا

  • آبشار گنج‌نامه، مقصدی دل‌انگیز برای طبیعت‌ دوستان

مطالب جذاب

  • معرفی فرودگاه بین المللی تولوز فرانسه

  • دیدنی‌ترین جاذبه های هنگ کنگ

  • نکات ایمنی خودرو قبل از سفر

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

اوج هیجان و آدرنالین در مسابقه اسب...

سفر مجازی به موزه‌ها با طرح جدید...

آشنایی با انواع مختلف کوسه ها