الی گشت
  • مجله گردشگری الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • راهنمای سفر

۱۰ کشور سلامت جهان

توسط 1398-07-16
نوشته شده توسط 1398-07-16
سلامتی
1,3K
فهرست مطالب پنهان
برای داشتن یک سفر خوب و خاطره انگیز اصلی ترین پیش شرط لازم برخورداری از سلامتی در مدت زمان سفر است.

برای داشتن یک سفر خوب و خاطره انگیز اصلی ترین پیش شرط لازم برخورداری از سلامتی در مدت زمان سفر است.

شرایط زیست محیطی، بهداشت مواد غذایی، سلامت مواد غذایی و … مسائلی از این دست در بسیاری از کشورها در سطح مطلوبی قرار ندارد. بنابراین قبل از برنامه ریزی برای سفر حتما این مطالعه نمایید تا بدانید وضعیت سلامتی کلی در کشور مقصدتان به چه شکل است. با الی گشت همراه باشید تا با ۱۰ کشور از جهان از نظر سلامتی آشنا شوید.

مطالب مرتبط:
گردشگری آن هم از نظر پزشکی
قطب های گردشگری پزشکی در دنیا
سلامتی

۱۰- فرانسه، امید به زندگی: ۸۱.۵۶ سال

‏رژیم غذایی فرانسوی ها به مدت طولانی، الگوی سلامتی در نظر گرفته می شود. فرانسوی ها به وعده های غذایی کوچک شان معروف هستند. فرانسوی ها همانند شهروندان سایر کشورهای اروپایی، زیاد پیاده روی می کنند و همین آنها را از خطرات زندگی نشسته دور نگه داشته است.

۹- ایتالیا، امید به زندگی: ۸۱.۹۵

رژیم غذایی مدیترانه ای ایتالیایی ها مملو از روغن زیتون (امگا ۳) و ماهی می باشد. ایتالیایی ها مانند بیشتر کشورهای اروپایی از نظر فیزیکی بسیار فعال بوده و این موارد آنها را در رده نهم از نظر سلامت ترین کشورهای جهان قرار داده است.

۸- استرالیا، امید به زندگی: ۸۱.۹۸

از آنجایی که این کشور در میان اقیانوس واقع شده ، واردات مواد خوراکی به آن پرهزینه می باشد. به همین دلیل است که استرالیایی ها بیشتر، خوراکی های طبیعی که در کشور خودشان یافت می شود را استفاده می کنند. علاوه بر این، در فرهنگ استرالیایی، تاکید زیادی روی ورزش وجود دارد.

سلامتی در کشورها

۷- سوئیس، امید به زندگی: ۸۲.۲۸

سوئیسی ها اندام متناسبی دارند چرا که آنها معمولا برای رسیدن به خانه خود نیز، به نوعی کوهنوردی می کنند! مردم این کشور در زمستان به ورزش های زمستانی و در تابستان ها به کوهنوردی می پردازند.

۶- آندورا، امید به زندگی: ۸۲.۵۸

این کشور که در کوهستان های میان بین فرانسه و اسپانیا واقع شده، بهترین های هر دو کشور را در خود جمع نموده است. رژیم مدیترانه ای و فعالیت های ورزشی کوهستانی (اسکی در زمستان و کوهنوردی در تابستان) نقش مهمی در زندگی سالم مردم این کشور دارند.

۵-  یونان، امید به زندگی: ۸۲.۹۸

یونانی ها نیز مانند ایتالیایی ها بر یک رژیم غذایی متعادل مدیترانه ای شامل روغن زیتون و ماهی زندگی می کنند. علاوه بر اینها یونانی ها روی خشکی و آب، فعالیت های زیادی دارند. به یاد داشته باشید که المپیک در یونان آغاز به کار نمود، این بدان معناست که فعالیت کردن و جنب و جوش بخشی از فرهنگ باستانی آنها به شمار می رود.

۴-  اسپانیا، امید به زندگی: ۸۳.۱۲

غذای مردم اسپانیا وعده های کوچکی از خوراک های متنوعی به نام تاپاس است. این وعده های کوچک غذا در واقع نوعی کنترل روی شیوه زندگی نیز به حساب می آید. آنها در طول روز حدود ۲ ساعت خواب نیمروزی دارند که این امر استرس آنها را کم می کند.

۳- سنگاپور، امید به زندگی: ۸۴.۰۷

سنگاپور سیستم دقیقی جهت سالم و پاکیزه نگه داشتن محیط زیست دارد. با اجرای قوانین سخت در این زمینه، بالاترین سطح بهداشت در کشور سنگاپور برقرار است. در درجه بعدی، برای سنگاپوری ها، سلامت به معنای ثروت است. آنها به قوانین احترام گذاشته و محیط زندگی شان را تا جایی که امکان دارد تمیز نگه می دارند.

کشورها از نظر سلامتی

۲- ژاپن، امید به زندگی: ۸۴.۱۹

اگر بخواهیم راز سلامتی و طول عمر ژاپنی ها را به طور خلاصه بیان کنیم باید بگوییم که این مردم عادات غذایی بسیار خوبی دارند. آنها به جای گوشت، غذاهای دریایی و انواع ماهی ها را مصرف می کنند که سرشار از ید می باشد. همچنین ژاپنی ها لبنیات، کره و شیر کمتر استفاده می کنند. در مقابل، مقادیر زیادی سبزیجات مصرف کرده و چای سبز زیادی می نوشند. بالاتر از همه اینها، وعده های غذایی ژاپنی ها کوچک می باشند.

۱- موناکو، امید به زندگی: ۸۹.۶۳‎‏‎‎

از آنجا که بیشتر جمعیت موناکو، افراد ثروتمندی هستند، آنها معمولا آشپزهای اختصاصی دارند تا غذاهای سالم برایشان طبخ شود. از طرفی چون بیشترشان بازنشسته می باشد متحمل استرس پایین تری هستند. اضطراب یکی از دلایل بالا رفتن فشار خون است که می تواند منجر به انواع بیماری ها از التهاب معده گرفته تا بیماری های قلبی عروقی شود.

۰ نظرات

مطلب قبلی
جاذبه های گردشگری بالی (قسمت اول)
مطلب بعدی
۱۷ ساختمان گران دنیا (بخش دوم)

مطالب مرتبط

سفر از اصفهان به آنتالیا؛ راهنمای کامل و...

سفر یک روزه به اطراف تهران | ۴۳...

معرفی نزدیک ترین فرودگاه به کوش آداسی برای...

هیجان انگیزترین تفریحات مسکو را بشناسید

زندگی در مشهد | آیا مشهد جای خوبی...

راهنمای گام به گام سفر به آنتالیا از...

بهترین جاذبه های مسکو برای سفر اولی ها

راهنمای جامع سفر به مسکو

لیست بهترین هتل‌های کوش آداسی | از ۵...

معرفی بهترین تفریحات کوش آداسی

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • سفر از اصفهان به آنتالیا؛ راهنمای کامل و قدم به قدم

    1404-04-12
  • راهنمای سفر به استانبول

    1404-04-12
  • سفر یک روزه به اطراف تهران | ۴۳ پیشنهاد جذاب

    1404-04-12
  • معرفی نزدیک ترین فرودگاه به کوش آداسی برای مسافران ایرانی

    1404-04-11
  • هیجان انگیزترین تفریحات مسکو را بشناسید

    1404-04-11

مطالب برتر

  • حقیقت مثلث برمودا فاش شد

    1399-11-14
  • برای خرید در پکن کجاها برویم؟

    1399-01-27
  • اثربخشی آموزش در توسعه پایدار گردشگری

    1398-07-14
  • ۱۰ غذایی که در هیچ جا جز آمریکای جنوبی پیدا نمی کنید!

    1398-07-10
  • بهترین و لوکس ترین هتل های ساحلی ترکیه

    1401-07-19
  • ۸ ترفند بستن چمدان سفر به روایت تصویر

    1396-01-07

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

سفر و گردشگری

  • آیا ایرلاین ها حق دارند در تعیین صندلی هواپیما شما را از همسفرتان جدا کنند؟

  • معرفی هتل ۳ ستاره منهتن در بانکوک

  • معرفی هتل کاسا باگا گوا | ۳ ستاره

مطالب جذاب

  • ۱۲ مورد از پر بازدیدترین دیدنی های قبرس

  • توسعه هتل های لوکس ماریوت

  • معابد آنگکور | چگونه این معابد باستانی همچنان پابرجا هستند

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • پکیج مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

برنامه سفر گوا | هر آنچه که...

اقامتی عجیب و منحصربفرد در «هتل بی...

فری شاپ در فرودگاه چیست؟