الی گشت
  • الی گشت
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بلیط قطار
    • بیمه مسافرتی
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • راهنمای سفر
    • راهنمای سفر

      ۱۱ تا از بهترین هتل های دوحه قطر

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۶

      راهنمای سفر

      قلعه الموت، جایی برای تماشای تاریخ و طبیعت

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۳

      راهنمای سفر

      بازار اردبیل ، گذر از دالان تاریخ

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۳

      راهنمای سفر

      ۱۰ تا هتل دوستدار حیوانات در آنتالیا

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۳

      راهنمای سفر

      ۱۰ تا از بهترین هتل های منطقه لارا…

      ۱۴۰۲-۰۳-۱۳

  • اخبار
    • اخبار

      همه چیر درباره سیم کارت مخصوص توریست های…

      ۱۴۰۲-۰۲-۳۱

      اخبار

      شرایط دریافت ویزای عمان برای ایرانی ها در…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۵

      اخبار

      برگزاری جشنواره گل های لاله در کرج، تهران…

      ۱۴۰۲-۰۲-۲۰

      اخبار

      برگزاری مراسم گلاب گیری کاشان در اردیبهشت ماه

      ۱۴۰۲-۰۲-۱۸

      اخبار

      طرح لغو ویزای ایران و روسیه از ۱۴۰۲…

      ۱۴۰۲-۰۲-۰۶

  • آموزشی
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدیو

چطور در یک کشتی کروز، سالم و سرحال بمانیم (بخش سوم)

توسط 1395-07-12
1395-07-12
سلامتی در کشتی کروز
461

گردش و سیاحت نباید باعث ضعیف شدن شما شود

در واقع اگر از گردش خودتان به‌ عنوان فرصتی برای صرف وقت در باشگاه ورزشی استفاده کنید، دست به گردش ‌های فعال ساحلی بزنید و در خصوص غذا خوردن هم تصمیمات هوشمندانه‌ ای بگیرید، واقعاً می‌ توانید در طی سفر، وزن کم کنید! با توجه به اینکه امروزه در باشگاه ‌های ورزشی و رستوران ‌های کشتی ‌های کروز یا گردشی (و البته در خود بندرگاه‌ ها)، به بخش سلامت توجه ویژه ‌ای می ‌شود، اکنون گرفتن تصمیم‌ های هوشمندانه در مورد یک گردش سالم، از هر زمان دیگری ساده ‌تر است. با الی گشت همراه باشید تا بیشتر از این موضوع بدانیم.

مطالب مرتبط:
چطور در یک کشتی کروز، سالم و سرحال بمانیم (بخش اول)
کشتی های کروز از کجا آمدند؟
سلامتی در کشتی کروز

۵. فعالیت ‌های سالم‌ تری در بندرگاه وجود دارند

شما مطمئناً می ‌توانید تمام روز را در ساحل جزیره خصوصی دیزنی دراز بکشید؛ اما جالب است بدانید که می ‌توانید روز خود را با یوگای طلوع آفتاب هم آغاز کنید، یا به یک گروه دوی صبحگاهی برای مسیر پنج‌ کیلومتری در دور جزیره بپیوندید. حتماً شگفت ‌زده خواهید شد اگر بدانید که مسیر دوندگی پنج‌ کیلومتری، طرفداران زیادی هم دارد. افزون بر این، خط Crystal Cruises برنامه «ماجراجویی ‌های دوندگی» عرضه می‌ کند. این برنامه، فهرستی است از مناظر اطراف مسیر پنج ‌کیلومتری و ده‌ کیلومتری و شامل بازدید از اماکن تاریخی و همچنین پارک‌ های طبیعی است. تقریباً تمام خطوط، در مسیر مسافرت خود، نوعی از گردش دوچرخه ‌سواری و همچنین ورزش‌ های آبی همچون کایاک ‌سواری و پاروزنی را ارائه می ‌کنند. علاوه بر اینها، چند خط کشتیرانی رودخانه ‌ای هم هستند که روی کشتی‌ های خود دوچرخه حمل می‌ کنند و در بندرگاه ‌های متعددی که توقف دارند، تورهای دوچرخه‌ سواری برگزار می ‌کنند.

۶.  طب سوزنی و همچنین اشکال مختلفی از درمان‌ ها را ارائه می ‌کنند
امروزه آن دسته از درمان‌ هایی که بر سلامت تمرکز دارند، به‌ سرعت در حال کسب محبوبیت هستند. حتماً به دنبال طب سوزنی برای مسافران باشید که برای مثال در کشتی Queen Mary 2 برای درمان ورم مفاصل ارائه می‌ شوند. بسیاری از خطوط کروز از جمله Crystal و Carnival، طب سوزنی دارند و تعداد بسیار زیادی نیز از این خطوط همچون Cunard و Costa، دارای حوضچه‌ های آب‌ درمانی هستند که گفته می‌ شود برای گردش خون و آرام ‌سازی ماهیچه‌ ها و درد مفاصل، بسیار خوب و مفید هستند.

آن چه در سفر باید بدانیماخبار الی گشتشکم گردینکات سفر
۰ نظرات
مطلب قبلی
در سفر چه فعالیت و خورد و خوراکی داشته باشیم؟(بخش چهارم)
مطلب بعدی
چگونه حرفه ای سفر کنیم؟ (بخش چهارم)

مطالب مرتبط

۱۱ تا از بهترین هتل های دوحه قطر

قلعه الموت، جایی برای تماشای تاریخ و طبیعت

بازار اردبیل ، گذر از دالان تاریخ

۱۰ تا هتل دوستدار حیوانات در آنتالیا

۱۰ تا از بهترین هتل های منطقه لارا...

راهنمای دریافت ویزای تایلند

با خیال راحت در این رستوران های حلال...

سوغات اردبیل را هم بخرید، هم بخورید و...

غذاهای بینظیر در بهترین رستوران های مسکو

معرفی کامل هتل ۴ ستاره فور ریزورت، در...

نظر بدهید لغو پاسخ

نام ، ایمیل و وب سایت من را برای دفعه بعدی که نظر می دهم در این مرورگر ذخیره کنید.

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Telegram

مطالب اخیر

  • ۱۱ تا از بهترین هتل های دوحه قطر

    1402-03-16
  • قلعه الموت، جایی برای تماشای تاریخ و طبیعت

    1402-03-13
  • مراکز خرید اردبیل، مکانی برای خرید هنرهای دستی هم میهنان ترک

    1402-03-13
  • بازار اردبیل ، گذر از دالان تاریخ

    1402-03-13
  • ۱۰ تا هتل دوستدار حیوانات در آنتالیا

    1402-03-13

مطالب برتر

  • با دیدن این رودخانه های در هم تنیده متعجب می شوید!

    1398-07-22
  • نقطه وسط دنیا کجاست؟

    1398-07-16
  • راهنمای سفر به قطر

    1401-04-12
  • آشنایی با هواپیمایی لوفت هانزا

    1396-11-01
  • ۵ مرداد ماه طولانی ترین خسوف قرن رخ خواهد داد

    1398-07-11
  • شکم گردی در هند!

    1398-07-15

دسته بندی ها

  • آموزشی
  • اخبار
  • راهنمای سفر
  • رسانه
  • گردشگری

درباره مجله گردشگری الی گشت

الی گشت لوگو

مجله گردشگری الی گشت، منبع اخبار و مقالات گردشگری، راهنمای سفر، توریسم اخبار گردشگری بین الملل و بروزترین مطالب در زمینه سفرهای داخلی و خارجی

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Instagram Pinterest

سفر و گردشگری

  • چطور در فرودگاه سرگرم شویم؟

  • معرفی شرکت هواپیمایی تابان

  • برای زندگی در ازمیر و آنتالیا چقدر باید هزینه کنیم؟!

مطالب جذاب

  • سفر به شهر زیبای الیگودرز در استان لرستان

  • زوزه کشیدن یک کایوت – عکس روز نشنال جئوگرافیک

  • غول های سنگی این جنگل به همه زل می زنند!

استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت الی گشت میباشد.

الی گشت
  • الی گشت
    • صفحه اصلی
    • بلیط هواپیما
    • رزرو هتل
    • تور مسافرتی
    • بیمه مسافرتی
  • اخبار
    • اخبار الی گشت
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
  • سفر
  • گردشگری
    • صنعت گردشگری
    • صنعت هوانوردی
    • صنعت هتلداری
  • آموزش
    • مدیریت
    • بازاریابی
    • تجارب موفق
  • رسانه
    • عکس
    • ویدئو

بیشتر بخوانیدx

کلیسای جامع زوارتنوتس ارمنستان، نمادی از قدرت...

شلوغ ترین ساختمان های دنیا

سفر در جاده های آفریقای جنوبی